في عمر الشهرين، عادةً ما يكون الجهاز الهضمي للطفل غير “مكتمل”، وقد يتبرز في بعض الأحيان بشكل أقل، حتى عمر 6 أسابيع تقريباً، فقد يتبرز معظم الأطفال حديثي الولادة حوالي 2-5 مرات يو... اقرأ المزيد
يعود سبب الإمساك خلال رمضان إلى قلة تناول الطعام، أو تناول طعام قليل الألياف، أو قلة شرب السوائل والخمول البدني، وجميع هذة الأسباب تبطئ من حركة الأمعاء الكبيرة أو المستقيم، مما يؤدي إلى زياد... اقرأ المزيد
تُعتبر مشكلة الإمساك عند الأطفال من القضايا الصحية الشائعة التي قد تثير قلق الآباء، فهي ليست مجرد حالة طبية، بل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الطفل وصحته النفسية، لهذا فمعرفة كيفية ال... اقرأ المزيد
تُصاب الحامل بأعراض الإمساك بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي التي تكون مصحوبة ببعض الأعراض المزعجة، مثل انتفاخ البطن والغازات، وقد تتمثل خطورة الإمساك في زيادة خطر حدوث العديد من المضاعفات مثل ال... اقرأ المزيد
الإمساك هو صعوبة في إخراج البراز. غالباً ما يكون له عدة أسباب، مثل اتباع نظام غذائي فقير بالألياف، وقلة النشاط البدني، وعدم شرب الماء بوفرة. ويمكن ربط الإمساك أيضاً بتغييرات في نمط الحياة أو... اقرأ المزيد
إذا كنت تعانين من الإمساك العرضي، فإن زيادة كمية الألياف التي تتناولينها لبضعة أيام للعودة إلى جدول حركة الأمعاء الطبيعي قد يكون كافياً. بالنسبة للإمساك المزمن، فكري في استشارة اختصاصي تغذية... اقرأ المزيد
الصبار أو ما يسمى بـ”ألوا فيرا”، نبات له العديد من الصفات للعناية بصحتك، سواء للاستخدام الداخلي أو الخارجي.. للاستفادة من الفوائد الصحية للصبار، يتم استخدام اللاتكس الأصفر المأخو... اقرأ المزيد
تكثر معاناة الصائمين في شهر رمضان من مشكلة الإمساك، وذلك بسبب إغفال تناول العديد من العناصر الغذائية خصوصاً تلك الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، التي تسهل العبور المعوي، وقلة شرب السوا... اقرأ المزيد
يعتبر الإمساك من المشاكل الصحية الحميدة في الغالب، ويمكن ربطه بعدة عوامل، مثل قلة النشاط البدني واتباع نظام غذائي منخفض الألياف، وعدم تناول ما يكفي من السوائل لترطيب الجسم والأمعاء. والإمساك... اقرأ المزيد
مع نكهته الخفيفة، يعدّ السبانخ من أنواع الخضار الورقية التي يمكن دمجها بسهولة في مجموعة متنوعة من الأطباق. يمكن إضافة السبانخ الخام إلى وعاء السلطات الغني، أو إضافته إلى خلطة العصير الطبيعي.... اقرأ المزيد