العظام القوية في الطفولة تُعد حجر الأساس لصحة عظام الطفل طوال الحياة، وتمنحه القدرة على الحركة، وتمده بمرونة في الجسم تسمح له بممارسة الأنشطة المختلفة دون صعوبة أو شعور بالتعب، كما أن العظام... اقرأ المزيد
العلاج بالطاقة هو مجموعة من التقنيات التي تستخدم لتنشيط الطاقة الحيوية وتحقيق التوازن في الجسم. وتعود أصول هذا العلاج إلى الحضارات القديمة، ولكن تم تطويره وتعديله في العقود الأخيرة ليصبح علم... اقرأ المزيد
تُعَدُّ الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه العالم اليوم. ويعود ذلك لعدة أسباب، منها ارتفاع معدلات الإصابات حول العالم، وأيضاً صعوبة الوصول إل... اقرأ المزيد
التغذية الوقائية هي نهج غذائي يهدف إلى تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية المختلفة. بالنسبة للنساء، تُعتبر التغذية الوقائية أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة... اقرأ المزيد
التغذية الوقائية هي نهج غذائي يهدف إلى تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية المختلفة. بالنسبة للنساء، تُعتبر التغذية الوقائية أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة... اقرأ المزيد
يتطلّب الحفاظ على صحة العروس نمط حياة صحياً متكاملاً من كل النواحي. ولأن الصحة والتغذية مترابطتان، لذلك يعتبر أفضل أسلوب حياة للحفاظ على وزن صحي دائم هو إيجاد توازن بين الغذاء السليم، النشاط... اقرأ المزيد
على مدار الأعوام القريبة السابقة شهد العالم تهديدات صحية كبيرة، وانتشرت بشكل أسرع الأمراض المعدية؛ لذلك، باتت مهمة تقوية المناعة ذات أهمية أكبر. يعتمد الجهاز المناعي على توازن دقيق بين عدة ع... اقرأ المزيد
البروكلي المعروف أيضاً بالقرنبيط الأخضر، هو نوع من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والألياف والمركّبات النشطة بيولوجياً. تبعاً لإحدى الدراسات الوا... اقرأ المزيد
من الطبيعي أن يتعرق جسم الطفل مع ممارسة أنشطته البدنية اليومية كالجري أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضة، أو إذا كانت درجة الحرارة المحيطة به مرتفعة أيضاً، ويمكن أن يكون التعرق الزائد... اقرأ المزيد
ربما لم تسمعي من قبل عن عسل الأكاسيا، لكنه يعد من أبرز أنواع العسل الطبيعي، ويُعرف بخصائصه العلاجية الرائعة. عسل الأكاسيا مصدر طبيعي للسكريات والفيتامينات، ارتبط بتأثيراته الإيجابية على الجه... اقرأ المزيد