يمتاز البصل الأبيض بقوة مضادة للأكسدة، سعرات حرارية منخفضة، ومصدر جيد للمعادن ومركبات الكبريت. يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ويساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان.ويُعتبر البصل... اقرأ المزيد

يعد التوت الأبيض من الفواكه الطبيعية القليلة بالسعرات الحرارية، فهو مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ يتميز التوت الأبيض... اقرأ المزيد

الفجل الأبيض من الخضروات التي ربما لا يفضلها كثيرون؛ بسبب مذاقه اللاذع، وبرغم ذلك فهو يعد من الأطعمة القيّمة والمفيدة للصحة العامة؛ بفضل ما يحتويه من مغذيات أساسية يحتاجها الجسم. يحتوي الفجل... اقرأ المزيد