النظافة الشخصية من الامور الاساسية التي يجب تلقينها للاطفال في سن يافعة جداً، خصوصاً وأن اهمال النظافة الشخصية يمكن أن يؤدي الى الكثير من الاضرار الصحية، لا سيما على صعيد نقل الجراثيم والفير... اقرأ المزيد

لانميميا هي حالة فقر الدم التي تصيب الكبار والصغار في اوقات مختلفة وبطرق متعددة، كما أنها تختلف بين مريض وآخر تبعاً لمستوى الاصابة. ما هي افضل طرق علاج الانيميا الحادة؟ – من بين الطرق... اقرأ المزيد

تقع الامهات في حيرة دائماً في اختيار الغذاء المناسب لأولادهم ان كان في الطعام او المشروبات. فليست كل المشروبات تناسب طفلك، وهنا نتحدث عن الطفل من عمر السنة وما فوق لان الاطفال الرضّع تحت عمر... اقرأ المزيد

ماء جوز الهند للاطفال إن ماء جوز الهند يحتوي على كمية قليلة من السكر كما يحتوي على نسب جيدة من مضادات الأكسدة، ويجب التأكد من شراء ماء جوز الهند الطبيعي أو أخذ الماء مباشرة من ثمرة جوز الهند... اقرأ المزيد

أساليب طبيعية لتنشيط المبايض هناك مجموعة من الامور التي يجب التركيز عليها لتنشيط المبايض ومنها: – الحفاظ على وزن صحيّ: هو أفضل طريقة لتعزيز عمل المبايض، اذ يجب عليك التركيز على تناول أ... اقرأ المزيد

يعتبر البصل من أنواع الأطعمة التي تقدّم الفوائد المختلفة والعديدة للصحة، لذا هو يدخل في صلب تحضير العديد من الاطباق الشهية التي نتانولها باستمرار. وفي هذا الإطار، أردنا اليوم أن نقدّم لكم أب... اقرأ المزيد

يظنّ الكثيرون أنه ومع التقدّم في السنّ يمكن الابتعاد قليلاً عن الحميات الغذائية والنظام الغذائي السليم انطلاقاً من التركيز على ما تمّ بناؤه من صحة جيّدة في السنوات الماضية. الاّ أن هذا الأمر... اقرأ المزيد

الجبن أحد مشتقات الحليب الهامة لصحة الإنسان، فباختلاف نوع الجبن يمكن الحصول على قيم غذائية متعددة من أهمها عنصر الكالسيوم المهم لصحة العظام وقوتها، وينصح بتناول الجبن للأشخاص الذين يعانون من... اقرأ المزيد

يحتاج الطفل الى نظام غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعده في النموّ السليم والصحي، وليبقى جهازه المناعي قويا. هذا النظام الغذائي يجب ان يتضمّن كميات كبيرة من الفاكهة والخضار... اقرأ المزيد