تماماً مثلما يدلّ اسمه، يأتي واقي شمس بخاخ على شكل رذاذ ومن السهل جدّاً تطبيقه على البشرة في الوقت الذي تريدينه، قبل المكياج أو حتى فوقه. صحيح أن هذا النوع يقي من أشعة الشمس الضارة، لكنّه لا... اقرأ المزيد

من الأفضل دائماً تناول الفواكه في موسمها، ذلك لأنها غالباً ما تكون طازجة وذات طعمٍ لذيذٍ. لذلك، ومع حلول فصل الربيع، فقد حان الوقت للتمتع بأشهى أنواع الفواكه وأكثرها توفيراً للفوائد الصحية.... اقرأ المزيد

هل تتحضّرين للخروج لعشاء رومنسي كنت تتوقين له وتودّين أن تطلّي بصورة لا تشوبها شائبة؟ طبعاً، لكن البثور لا تظهر إلّا عند المناسبات! لا تنزعجي، لا تلمسيها ولا تحاولي التخلّص منها. كلّ ما عليك... اقرأ المزيد

البطيخ: يُعتبر البطيخ من أكثر الفاكهة المرغوبة صيفاً وذلك نسبةً لاحتوائه على نسب عالية جداً من السوائل والعناصر الغذائية الأخرى كالفيتامين A وC والبوتاسيوم الذي يساعد في المحافظة على كمية ال... اقرأ المزيد

حمية داش ان حمية داش مفيدة جداً لإنقاص الوزن في فصل الصيف، وخصوصاً لمن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم. ان حمية داش تركز بشكل أساسي على تناول الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحو... اقرأ المزيد

الماء بالليمون يعتبر الماء بالليمون طريقة رائعة لترطيب الجسم اثناء موجة الحر. في الواقع ان الماء بالليمون أحد أكثر المشروبات المرطبة والتي تساعد على خفض حرارة الجسم في ظلّ موجة الحرّ. من هنا... اقرأ المزيد

كيف يمكنك تجنب الولادة المبكرة لطفلك؟ – عليك في البداية الإلتزام من اليوم الأوّل لإكتشاف حملك بكل الإرشادات التي يقدمها لكِ الطبيب، وكذلك المواعيد التي يتم فيها الكشف عن صحتك طيلة أشهر... اقرأ المزيد