الخبر السار هو أنه من الممكن التخلص من بعض الكيلوغرامات ببطء مع الاستمرار في تناول سعرات حرارية كافية لمواكبة المتطلبات الجسدية والعقلية لرعاية الطفل الصغير. المفتاح هو التحلي بالصبر، وتناول... اقرأ المزيد

طريقة اختيار فرشاة الاسنان للطفل الشعيرات تأتي الشعيرات بجميع الأشكال والأحجام، لكن معظم أطباء الأسنان يعتقدون أن الشعيرات الناعمة والمستديرة هي الأفضل لتنظيف الاسنان. وذلك لأن الشعيرات النا... اقرأ المزيد

حماية الطفل من الحروق خفض درجة حرارة الماء من المهم جداً ضبط الترموستات على سخان الماء إلى أقل من 48 درجة مئوية، في حين يجب أن تضبطوا ماء الاستحمام إلى حوالي 38 درجة مئوية فقط. والأهم من ذلك... اقرأ المزيد

كيف احافظ على صحتي في رمضان ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بعد الإفطار إن النشاط البدني مهمُ جداً خلال شهر رمضان، ويجب أن تلتزموا بهذا الأمر حتى ولو لم تمارسوا الرياضة قبلاً. فيمكن أن تمارسوا ا... اقرأ المزيد

تجنّب السّهر ليلاً يُساهم السّهر يومياً ولوقتٍ مُتأخّرٍ في الليل وعدم الحصول على نومٍ كافٍ في انتفاخ العين؛ حيث يحول عدم النوم دون حصول العين على الرّاحة اللازمة لها ما يؤثّر عليها سلباً ويُ... اقرأ المزيد