تحتاج البشرة الدهنية للعناية بشكلٍ خاص، ومن المعروف أنّها تُنتج نسبة إضافية من الإفرازات والزيوت كما أنّ المسام الواسعة تظهر بها بشكلٍ واضح. لذا تبدأ صاحبة البشرة الدهنية بالبحث عن أفضل الحل... اقرأ المزيد

نزلات البرد في الشتاء حالة شائعة، وبعدما ضرب كورونا العالم منذ خمس سنوات، وباتت الفيروسات أكثر قوة وأكثر تأثيراً، قد يكون من الضروري أن نقاوم الفيروسات قبل أن تصيبنا. هناك مجموعة من أفضل الط... اقرأ المزيد

يمكن أن يكون سبب إصابة الأطفال بالسعال المصحوب بالبلغم هو إصابتهم ببعض أنواع العدوى الفيروسية أو البكتيرية، وعلى الرغم من أن السعال سيختفي من تلقاء نفسه خلال أسبوعين، إلا أنه يمكن المساعدة ف... اقرأ المزيد

الشاي الأخضر من المشروبات واسعة الانتشار حول العالم، وقد ازداد شيوع استخدامه في الآونة الأخيرة لفوائده العديدة ومنها لإنقاص الوزن. يمتاز بمحتواه العالي من الفلافونويدات، ومنها مركّب يُدعى ال... اقرأ المزيد

تلعب العظام دوراً هاماً في توفير الدعم للجسم، حماية الأعضاء الداخلية، تثبيت العضلات وتخزين الكالسيوم، ينبغي الاهتمام بتقوية العظام بدءاً من مرحلة الطفولة والمراهقة، إلا أن هناك العديد من الخ... اقرأ المزيد