راجت الكثير من المعتقدات والإشاعات حول الولادة المبكرة التي تحدث غالباً في الشهرين السابع والثامن، وحيث روجت بعض النساء اعتقاداً أن المولود في الشهر السابع تكون لديه فرص للحياة والنجاة أكثر... اقرأ المزيد

يحرص كثيرون على تناول المكملات الغذائية سواء كانت فيتامينات أو معادن أو أحماضاً دهنية وأمينية لتكملة العناصر التي يفتقدها الجسم، إلا أن ذلك قد يكون له فوائد وأضرار على صحة الإنسان، لذلك لا ب... اقرأ المزيد

لا شك أن التمارين الرياضية مهمة جداً للحفاظ على حياة صحية، فهي لا تُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب فحسب، بل توفر الطاقة وهرمون الإندورفين لمساعدتكِ على عيش حياة أكثر اكتمالاً وس... اقرأ المزيد

يحتاج الرياضيون إلى الحفاظ على الصحة الجسدية للتمكّن من أداء التمارين الخاصة بهم؛ حيث يجب الالتزام بالنظام الغذائي الخاص بالرياضيين الذي يتناسب مع مستوى التمارين التي تتم ممارستها، وذلك من خ... اقرأ المزيد

ما هي طرق الحفاظ على الوزن بعد الرجيم؟ سؤال يتكرر كثيراً من قبل الأشخاص الذين بدأت أوزانهم تعود مجدداً بعد فقدانها. فلنتعرّف فيما يأتي على طرق الحفاظ على الوزن بعد الرجيم إضافةً إلى أسباب ما... اقرأ المزيد

السيلياك أو مرض الاضطرابات الهضمية هو مرض مناعي ذاتي خطير يحدث عند الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي، حيث يؤدي تناول الغلوتين إلى تلف الأمعاء الدقيقة. تُشير التقديرات إلى أن السيلياك يصيب شخ... اقرأ المزيد

الحساسية الغذائية عند الأطفال من المشكلات الصحية التي تثير قلق العديد من الأهل حول أطفالهم، ومع ارتفاع معدلات الإصابة أصبحت الحساسية الغذائية موضوعاً يشغل الأطباء والباحثين والوالدين على حدّ... اقرأ المزيد