تناول الوجبات السريعة النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والسكر المضاف وبدائل السكر والملح قد يجعل الأمر أكثر صعوبة لجهاز المناعة في جسمكم للقيام بعمله. من هنا،... اقرأ المزيد

قلي الطعام رغم أنّ الأطعمة المقليّة تتميّز بطعمها اللذيذ والمحبّب بالنّسبة لكثيرين، إلا أنّها الأشدّ خطورة على الصحّة، وهذه الطريق في طهي الطعام غير صحّية وتسبّب السمنة وتزيد خطر الإصابة بأم... اقرأ المزيد

الإفراط في غسيل الوجه: إذا كنت تظنين أن الإكثار من غسل وجهك يساعدك في تحسين صحة بشرتك، فمن الضروري أن تعيدي النظر في ذلك. فعلى الرغم من الأهمية الكبرى لتنظيف الوجه من الأتربة والغبار وبقايا... اقرأ المزيد

الأخطاء التي قد تقومين به ١- إنّ وضع الصبغة الدائمة فوق الشعر كله يمنحك لونا غير دقيق ومختلف وغير صحّي لشعرك. لذلك ينصح استخدام لون شبه دائم، ومن المهم اختبار اللون فوق خصلة للتأكد من أنه ال... اقرأ المزيد

ما هي الأخطاء في التعامل مع حمى الأطفال؟ – عندما تشعرين أن طفلك يعاني من الحمى لا تعتمدي كثيراً على قياس درجة حرارته من خلال وضع يدك على جبينه، إنما إستعيني بميزان الحرارة لتحصلي على ا... اقرأ المزيد

ما هي الاخطاء اليومية التي تدمر أسنانك؟ – من أبرز الاخطاء التي تدمّر أسنانك هو تنظيف الاسنان بمعجون الاسنان فقط من دون الاستعانة بالخيط، وهذا الامر يمكن أن يؤدي الى تراكم الجير في حال... اقرأ المزيد

الأخطاء التي قد تقومين به ١- إنّ وضع الصبغة الدائمة فوق الشعر كله يمنحك لونا غير دقيق ومختلف وغير صحّي لشعرك. لذلك ينصح استخدام لون شبه دائم، ومن المهم اختبار اللون فوق خصلة للتأكد من أنه ال... اقرأ المزيد

ما هي الأخطاء في التعامل مع حمى الأطفال؟ – عندما تشعرين أن طفلك يعاني من الحمى لا تعتمدي كثيراً على قياس درجة حرارته من خلال وضع يدك على جبينه، إنما إستعيني بميزان الحرارة لتحصلي على ا... اقرأ المزيد