عند الاصابة بنزلات البرد من الطبيعي أن تترافق حالتكم بسلسلة من الأعراض الشديدة والمزعجة، من بينها سيلان الأنف، التهاب الحلق، التعب والارهاق وغيرها من المضاعفات. ولكن في المقابل لا يعلم عدد ك... اقرأ المزيد

عند الاصابة بنزلات البرد من الطبيعي أن تترافق حالتكم بسلسلة من الأعراض الشديدة والمزعجة، من بينها سيلان الأنف، التهاب الحلق، التعب والارهاق وغيرها من المضاعفات. ولكن في المقابل لا يعلم عدد ك... اقرأ المزيد

استخدام عود التنظيف: تُعتبر طريقة عود التنظيف من أكثر الطرق المستخدمة، لكن قسماً كبيراً من الأشخاص لا يدركون الاثار السلبية لاستخدامها اذ أن ادخال الأعواد داخل الأذن يؤدي الى دفع الشمع الى أ... اقرأ المزيد

أخطاء شائعة عند التخطيط للحمل عدم ممارسة العلاقة الحميمة في الوقت المناسب من أهم الأخطاء التي يرتكبها الأزواج عند التخطيط للحمل هي عدم ممارسة الجنس بشكل كافٍ. إذا كنتِ تخططين لإنجاب طفل، فعل... اقرأ المزيد

أخطاء شائعة عند التخطيط للحمل عدم ممارسة العلاقة الحميمة في الوقت المناسب من أهم الأخطاء التي يرتكبها الأزواج عند التخطيط للحمل هي عدم ممارسة الجنس بشكل كافٍ. إذا كنتِ تخططين لإنجاب طفل، فعل... اقرأ المزيد

شدّ الشعر بإحكام رفع الشعر أو شدّه بإحكام عندما يكون مبللاً قد ينعكس إيجاباً على شكل المرأة ويمنحها طلّة مميّزة، إلا أنّ هذه العادة تُعتبر سيّئة لذوات الشعر الخفيف، حيث أنّها تُضعفه وتزيد من... اقرأ المزيد

خطوات خاطئة للفطام… تجنّبيها! -ابتعدي عن الفطام المفاجئ: تؤكّد الدراسات أن لهذه الطريقة آثاراً سلبيّة على نفسيّة الطفل. – لا تجرّبي وضع أطعمة حارة أو لاذعة على الثدي: كالخلّ والث... اقرأ المزيد

التقليل من شرب الماء من المهمّ شرب الماء وعدم إهمال الأمر خصوصاً في ساعات الصيام، وذلك للمساعدة على حرق الدّهون بفعاليةٍ أكبر ولدور هذه العادة الصحية في التخلّص من السّموم التي تتراكم في الج... اقرأ المزيد