فوائد القلقاس يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم على الرغم من أن القلقاس نبات نشوي، إلا أنه يحتوي على نوعين من الكربوهيدرات المفيدة للتحكم في نسبة السكر في الدم: الألياف والنشا المقاوم.... اقرأ المزيد
فوائد الفول المعلب يخفض نسبة الكوليسترول يوفر الفول المعلب الألياف ومركبات تسمى فيتوستيرول والتي يمكن أن تمنع امتصاص الكوليسترول في أمعائكم. قد يقلل هذا من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، و... اقرأ المزيد
يحسن وظيفة الدماغ يشير بحثاً أجراه علماء من Northumbria University إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل يساعد على منع انهيار مادة أستيل، وهي مادة كيميائية في الدماغ مهمة للتفكير والتركيز والذاكرة.... اقرأ المزيد
إضطرابات الجهاز الهضمي من الأسباب الشائعة لآلام البطن المرتبطة بممارسة الجنس معاناة المرأة من مشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن أن تؤدي الى تقلصات في البطن، والإمساك والغازات، فضلاً عن مشاكل الأ... اقرأ المزيد
زيادة الثقة بالنفس في الحقيقة إن الرياضات الجماعية تساعد كثيراً المراهقين على زيادة ثقتهم بنفسهم. فالرياضات الجماعية تجعل المراهق يحسّن أدائه بشكلٍ كبير بهدف تحقيق الفوز وتحدّي كلّ الصعوبات... اقرأ المزيد
التعرّض المستمرّ للأصوات المُرتفعة من الأسباب الأكثر شيوعاً للإصابة بطنين الأذن، التّعرض باستمرار للأصوات المُرتفعة؛ كأصوات الآلات الثّقيلة أو الأسلحة، وكذلك استخدام السمّاعات وتشغيل أصواتٍ... اقرأ المزيد
يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم إضافة إلى كميات كبيرة من حمض الفوليك، ما يعتبر من أهمّ العناصر الغذائية اللازمة للجسم. وإن فوائد البقدونس للرجيم كثيرة، ومن أبرزها:... اقرأ المزيد
التعرّض المستمرّ للأصوات المُرتفعة من الأسباب الأكثر شيوعاً للإصابة بطنين الأذن، التّعرض باستمرار للأصوات المُرتفعة؛ كأصوات الآلات الثّقيلة أو الأسلحة، وكذلك استخدام السمّاعات وتشغيل أصواتٍ... اقرأ المزيد
يمكن أن تساعدكم على حل المشاكل سواء أكان الأمر يتعلق بالمشاكل المالية أو العلاقة الحميمة أو التواصل وأي مسألة أخرى يواجهها الشريكين، فقد يكون من الصعب أحياناً التوصل إلى حلّ فعّال بمفردهما.... اقرأ المزيد
التأثيرات النفسية لحب الشباب على المراهقين ضعف الثقة بالنفس إن حبّ الشباب الذي يغزو وجه المراهق يؤدي إلى ضعف ثقته بنفسه وإلى تعرّضه لإنتقادات كثيرة من أصدقائه وكلّ المحيطين به. حتى ولو لم ين... اقرأ المزيد