البروكلي المعروف أيضاً بالقرنبيط الأخضر، هو نوع من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والألياف والمركّبات النشطة بيولوجياً. تبعاً لإحدى الدراسات الوا... اقرأ المزيد
نصائح للبدء بالدايت بطريقة صحيحة تحديد هدف واضح وواقعي: قبل كلّ شيء، اسألي نفسكِ: ما الهدف من الدايت؟ هل هو فقدان الوزن؟ تحسين صحتكِ العامة، أو تعزيز طاقتكِ؟ تأكّدي من أن هدفكِ واقعي وقابل ل... اقرأ المزيد
سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعاً لدى النساء على مستوى العالم. لذلك تنشط الدراسات والأبحاث العلمية لإيجاد أفضل السبل للقضاء على المرض. فيما يلي أحدث التطورات الجراحية التي تساهم في تحسين... اقرأ المزيد
في عالم مليء بالأدوية الكيميائية والمستحضرات الطبية المصنّعة، بدأت تظهر اتجاهات حديثة نحو العودة إلى العلاجات الطبيعية. من بين الاتجاهات الشائعة هو استخدام الزيوت الطبيعية لأغراض علاجية. ورغ... اقرأ المزيد
نمو الطفل وتطور مهاراته من الأمور التي تشغل ذهن الأمهات والآباء معاً، خاصة إنها تعلن عن مؤشرات الصحّة الجيّدة للطفل أو تعرضه لبعض الأمراض، وتقرير اليوم يتابع علامات نمو الطفل في المراحل العم... اقرأ المزيد
تُستخدم زهرة الكركديه في الغلي؛ لتصبح مشروباً ساخناً مفيداً في فصل الشتاء أو في فصل الصيف يتم نقعها لشربها باردة منعشة ، وفي حوالي عشر دول حول العالم يتم استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وارت... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون نقص التوتر العضلي أحد أسباب الاضطرابات الحركية لدى الأطفال لانخفاض قدرة عضلات جسم الطفل لديه، وتُعَدُّ هذه الحالة أحد أعراض العديد من المشكلات الصحية الأكثر خطورة التي قد تظهر م... اقرأ المزيد
يعد الرمان من الفواكه التي يمكن أن تساعد في تخفيف العديد من المشاكل الصحية الشائعة. حيث يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تعالج بشكل فعال العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك اضطرابات الم... اقرأ المزيد
تعد مشكلة استيقاظ الرضيع خلال الليل والبكاء الذي يمتد لساعات أحياناً دون معرفة الأسباب المرتبطة بذلك من أهم المشاكل التي تواجه الأمهات خاصة اللواتي يعشن تجربة الأمومة للمرة الأولى، ولأن الأم... اقرأ المزيد
تعد الامتحانات المدرسية بالنسبة لبعض الأطفال، تحدياً في حد ذاتها، فقد يشعرون بالكثير من القلق لمواجهتها، وفي هذه الحالة قد يكون دور أولياء الأمور مهماً لمساعدة الأطفال في اجتياز تلك الامتحان... اقرأ المزيد