يعود سبب الإمساك خلال رمضان إلى قلة تناول الطعام، أو تناول طعام قليل الألياف، أو قلة شرب السوائل والخمول البدني، وجميع هذة الأسباب تبطئ من حركة الأمعاء الكبيرة أو المستقيم، مما يؤدي إلى زياد... اقرأ المزيد
من الضروري لكل أم أن تحرص على أن يقضي أطفالها أوقاتاً ممتعة خلال نهار رمضان وحيث إنهم غالباً ما يكونون قد بدأوا مرحلة تعلم الصوم والتعود عليه، ولذلك فهي تفكر باستمرار بطرق وأفكار تساعدهم على... اقرأ المزيد
أحياناً كثيرة يعود الطفل من المدرسة باكياً بسبب شعوره بالوحدة بدون رفيق، ومرات بسبب مضايقات زميل له بالمدرسة، بينما تمضي أخته الصغيرة وقتاً ممتعاً مع صديقتها التي تدعمها في كل خطوة، هذه القص... اقرأ المزيد
رمضان شهر الروحانية والتجدد، لكنه أيضاً فترة تشهد تغيرات في نظامنا الغذائي وروتين العناية الشخصية. لطالما كنت أبحث عن حلول تساعدني في الحفاظ على نضارة بشرتي وترطيبها، فقد جربت العديد من المن... اقرأ المزيد
الرضاعة الطبيعية من أجمل اللحظات المتبادلة بين الأم وطفلها؛ حيث يتقاسم الطفل معها لحظات تمتزج فيها الراحة بالحب، خاصة في الأشهر الأولى من حياة الطفل، لكن يحدث أن المرأة الأم قد تعاني من الحر... اقرأ المزيد
هل يمكن صنع العطر بزيت الزيتون؟! الإجابة هي نعم! ويمكن أن يكون خياراً طبيعياً وصديقاً للبيئة أيضاً. هذا هذا الذهب السائل المعروف بفوائده الصحية والجمالية المذهلة، له مكانة خاصة في عالم الجما... اقرأ المزيد
لا يختلف اثنان على حب الحيوانات الأليفة، خاصة القطط المنزلية التي انتشر وجودها في المنازل وأصبح الكبار والصغار يحبون تربيتها والعناية بها، ولأن الحديث الإعلامي الرائج حول وجود القطط في المنز... اقرأ المزيد
عندما يبدأ طفلكِ في تعلُّم الصيام، قد يواجه العديد من الصعوبات، أبرزها الشعور بالجوع والعطش. ويعَد هذا أمراً طبيعياً وذلك لامتناعه عن تناوُل الطعام لساعات؛ فعلى الرغم من أن طفلك الصغير يجب أ... اقرأ المزيد
مع تغير روتينك اليومي خلال شهر رمضان، قد تتعرض بشرتك للجفاف والإجهاد، مما يجعلها تبدو باهتة أو متعبة. لهذا السبب، تحتاجين إلى لمسة طبيعية تُعيد إليها نضارتها وإشراقتها، وهنا يأتي دور ماسك ال... اقرأ المزيد
قد تبدو لنا بعض تصرفاتنا أنها عادية حتى مع الأشخاص الآخرين، وليس مع أطفالنا، ولكنها تترك نتائج سلبية تهدد علاقتنا بهم وتؤذي نفسيتهم، وبالنسبة للطفل فكثيراً ما تقع الأم في أخطاء تربوية تعتقد... اقرأ المزيد