كيفيّة انتشار الانفلونزا تنتقل فيروسات الانفلونزا عن طريق رذاذ الجهاز التنفسي للشخص المصاب، المحمول بالهواء، عندما يخرج من فمه عند السعال أو العطس أو الضحك أو حتّى التحدّث مع الآخرين أحياناً... اقرأ المزيد

رجيم البردقوش يحتوي البردقوش على مواد وعناصر هامة تجعل من هذه النبتة غذاء مفيداً للصحة، من جهة مساعدة الجسم على القيام بمختلف وظائفه الحيويّة على أكمل وجه. ويمكن الاستفادة من البردقوش في الر... اقرأ المزيد

التنميل خلال الحمل يُعدّ التنميل من الأعراض الطبيعيّة التي قد تصيب بعض الحوامل، إلا أنّه قد يستوجب اللجوء إلى الطبيب في حال كان عبارة عن حالة مستمرّة ومتكرّرة ولم يحصل بشكلٍ موقّت وعابر فقط.... اقرأ المزيد

المرتديلا للحامل من الأفضل تجنب اللحوم الباردة أو المصنعة أثناء الحمل، مثل المرتديلا والسلامي ولحم اللانشون ولحوم الدجاج واللحوم الأخرى المدخنة أو المعالجة. قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا أ... اقرأ المزيد

لماذا تحدث توتّرات نفسيّة خلال الدورة الشهريّة؟ – عوامل وراثيّة – العصبيّة والغضب حتى على أتفه الأسباب – اضطرابات في أداء الغدد الصماء – النقص في نسبة الأندروفين في ا... اقرأ المزيد

النظام الغذائي المناسب بالإضافة إلى الراحة والتمارين الرياضية وارتداء الملابس المخصصة للتخفيف من هذه المشكلة، يشير الخبراء إلى إمكانية التخفيف من آثار الدوالي ومضاعفاتها من خلال النظام الغذا... اقرأ المزيد

ما هي أسباب جفاف البشرة؟ – الحرارة: تسبّب التدفئة المركزيّة ومواقد الخشب والمدافئ جميعها على خفض الرطوبة وتُسبّب جفاف البشرة. – الطقس: في الشتاء، تزداد إمكانيّة جفاف البشرة بسبب... اقرأ المزيد

لا خوف من أغلفة المواد الغذائية… ولكن حسمت منظمّة الصحّة العالميّة الجدل الحاصل بين مختلف الآراء بخصوص احتمالات الإصابة بفيروس كورونا من خلال الطعام. في هذا الصدد، دعت المنظّمة الناس إ... اقرأ المزيد

خطوات خاطئة للفطام… تجنّبيها! -ابتعدي عن الفطام المفاجئ: تؤكّد الدراسات أن لهذه الطريقة آثاراً سلبيّة على نفسيّة الطفل. – لا تجرّبي وضع أطعمة حارة أو لاذعة على الثدي: كالخلّ والث... اقرأ المزيد

عدم معرفة نوع البشرة: إذا كنت لا تعرفين ما هو نوع بشرتك بالتحديد، أي إذا كانت جافة أو دهنية أو حساسة أو مختلطة، فلن تتمكني من اختيار الأنواع المناسبة لها من مستحضرات التنظيف والعناية والتجمي... اقرأ المزيد