الحليب من أفضل المشروبات للحامل والجنين أيضاً، يمكنك الإختيار بين الحليب الكامل الدسم أو قليل الدسم، ولكن الأهم أن تشربي كوباً منه على وجبة الفطور مثلاً. فالحليب يقدّم الكثير من الفوائد لكِ... اقرأ المزيد

اعراض جسدية ونفسية للهلع الهلع هو عبارة عن حالة نفسية تتمثّل بشعور متصاعد من الخوف والإنزعاج الذي يستمرّ لبضع دقائق مع أعراض جسدية. وتستمرّ نوبة الهلع في فترة تتراوح بين 10-20 دقيقة، وفي الح... اقرأ المزيد

تعزيز الشعور بالشبع في الواقع ان شوبة الخضار الدايت، والتي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار، توفر كمية كبيرة من الالياف الغذائية. فهذه العناصر بدورها يمكن ان تساعد على ملىء المعدة، وتعزز من... اقرأ المزيد

تأثير الزنك على صحّة الرجل الجنسية – زيادة هرمون التستوستيرون: يُعتبر الزنك من العناصر الأساسية المساهمة في زيادة نسبة التستوستيرون عند الرجل. فهو يؤثر على خلايا الخصيتين المسؤولة عن ا... اقرأ المزيد

فما هي اعراض اوميكرون عند الاطفال؟ الصداع من الأعراض التي يُصاب بها الأطفال بسبب أوميكرون، الصداع وقد تختلف حدّته إلّا أنّه من الأمور المزعجة التي تؤثر عليهم. ولكن من المهم معرفة أنّه قبل من... اقرأ المزيد

كيف يمكن أن تفيدوا معدتكم عند تناول الزنجبيل؟ كثيرة هي الأسباب التي تؤدي الى اضطراب في المعدة كنوع طعام معين أو حتّى التوتر والتعب. لحسن الحظ، يمكن أن يشكّل الزنجبيل علاجاً طبيعياً مفيداً في... اقرأ المزيد

مشاكل الحقن المجهري – متلازمة فرط تحفيز المبيض: يرتكز هذا الاجراء على تحفيز المبيض عبر حقنه بالهرمونات. ويتطلّب هذا الأمر متابعة دقيقة وحقنات كثيرة. لذا فانّ الحقن المتتالي والتحفيز ال... اقرأ المزيد

شاب تخفض ضغط الدم المرتفع الزنجبيل الزنجبيل من الأعشاب التي تضاف إلى الحلويات والمشروبات، والى أطباق عديدة، وحتى يمكن شربه مغلياً مع الماء. يحسّن الدورة الدمويّة في الجسم، ومفيد للعضلات المح... اقرأ المزيد

ما هي المضاعفات التي تتعرّضون لها في حال الإصابة بِبرد العظام؟ – كغيره من حالات البرد الذي يتعرض لها الجسم، ستشعرون بالتعب والإرهاق طيلة الوقت مع الحاجة للنوم أو للبقاء في السرير نتيجة... اقرأ المزيد