بعد نهار طويل من العمل والدراسة، يلجأ الكثيرون إلى تناول طعامهم في وقت متأخر أو حتّى الإستيقاظ في منتصف الليل لتناول وجبة خفيفة. وتكون هذه الوجبات وراء البدانة واكتساب الوزن، بالإضافة إلى خط... اقرأ المزيد

يعتبر الفلفل الأسود من أكثر أنواع التوابل المستخدمة والمنتشرة حول العالم، نظراً للنكهة الفريدة والمذاق المميز الذي يضيفه الى مختلف أنواع الأطعمة من جهة، وفوائده الصحية العديدة والضرورية لجسم... اقرأ المزيد

تحرص الحامل طوال فترة حملها على متابعة كلّ نواحي تطوّر الجنين في رحمها من خلال الالتزام بالزيارات الدوريّة إلى الطّبيب والتي يحدّدها لها سابقاً من أجل الوقوف على التطوّرات التي تحصل وترافق ا... اقرأ المزيد

لبشرة الصحية والنقيّة والنضرة تتطلب الكثير من الاهتمام ما يساعد على التخلّص من العيوب والتجاعيد والخطوط لتبدو بكامل إشراقها وجمالها. ونظراً الى ضيق الوقت في الصباح وكثرة الإنشغالات والحاجة ب... اقرأ المزيد