كشفت الدكتورة اختصاصية التغذية العلاجية وعلاج السِمنة والنحافة، الحاصلة على ماجستير جودة الرعاية الصحية والبورد الأمريكي في التغذية، عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن خلال فصل الشتاء؛ حتى... اقرأ المزيد

قد تحتاج كل عروس إلى الاهتمام بصحتها الجسدية والعقلية قبل موعد الزفاف، من أجل الدخول إلى المرحلة الجديدة من حياتها بصحة جيدة، بعيداً عن الأمراض والمشاكل النفسية. تزويد الجسم بعناصر مغذية على... اقرأ المزيد

غالباً ما يتساءل العديد من النساء الحوامل في شهر رمضان: هل يمكن للحامل الصيام بأمان من دون التأثير في صحتها أو في صحة الجنين؟ وهل يشكل الصيام أي مخاطر في هذه الفترة الحساسة؟ هذا مع الوضع في... اقرأ المزيد

ما إن أنهت الأم أعمالها المنزلية وحملت أطباق العشاء إلى مكانها، وذهب الأبناء لإعداد حقيبة المدرسة وارتداء ملابس النوم، استعدادًا وانتظارًا لحكاية قبل النوم، إلا وأخذت الأم تفكر فيما حدث اليو... اقرأ المزيد

في صباحيات أيام الشتاء كثيراً ما تجلس بعض الأمهات يراقبن أطفالهن ذوي الثماني سنوات وهم يتثاءبون للمرة العاشرة قبل أن يذهبوا إلى المدرسة؛ ما يوحي بتعبهم وإرهاقهم، وكأنهم لم يناموا طوال الليل،... اقرأ المزيد