كيف تكون أعراض تكيّس المبايض؟ من الصعب غالباً إكتشاف وجود أكياس على المبايض، إلا أنه وفي الكثير من الحالات قد تعاني المرأة من العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة، ومن أبرزها: – الإح... اقرأ المزيد

إستخدام الواقي الذكري يعدّ الواقي الذكري من أفضل وأسهل وأكثر طرق منع الحمل التي يتّم إستعمالها بشكل شائع بين الأزواج، ومن مميزاته أنه من السهل إستخدامه والحصول عليه بسهولة، كما أنه يوّفر حما... اقرأ المزيد

النظام الغذائي الصحّي والمتوازن لتخفيف تساقط الشعر، لا تهملي الإلتزام بنظام غذائي متوازن لضمان تزويد الجسم بكافة العناصر الصحيّة والضرورية لكِ، وذلك من خلال الحصول على كميات مناسبة من البروت... اقرأ المزيد

رياضة قاع الحوض بعد حوالي 6 أسابيع على الأقل على العملية القيصرية، من الممكن اللجوء الى ممارسة تمارين قاع الحوض المفيدة والأساسية، من خلال الاستلقاء على الأض بشكل مسطح، وثني الركبتين إلى الد... اقرأ المزيد