فوائد عصير البطيخ خفض ضغط الدم يتحد البوتاسيوم والمغنيسيوم مع الأحماض الموجودة في عصير البطيخ للمساعدة في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والحفاظ على تدفق الدم بسلاسة. يمكن أن يساعد عصير البط... اقرأ المزيد

مشروب الشوكولاتة قبل النوم تقليل التعب التعب هو ما قد تشعرون به كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. يمكن لشرب كوب من الشوكولاتة الساخنة أن يقلل من إجهادكم لأنه يحتوي على مادة تعمل مثل الأمفيتامين... اقرأ المزيد

أقراص فيتامين سي تعزيز المناعة فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقوي دفاعات الجسم الطبيعية. أي ان أقراص فيتامين سي يمكن ان تقوي المناعة من خلال حماية الخلايا من الجزيئات... اقرأ المزيد

مشروب الشوكولاتة قبل النوم تقليل التعب التعب هو ما قد تشعرون به كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. يمكن لشرب كوب من الشوكولاتة الساخنة أن يقلل من إجهادكم لأنه يحتوي على مادة تعمل مثل الأمفيتامين... اقرأ المزيد

أقراص فيتامين سي تعزيز المناعة فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقوي دفاعات الجسم الطبيعية. أي ان أقراص فيتامين سي يمكن ان تقوي المناعة من خلال حماية الخلايا من الجزيئات... اقرأ المزيد

فوائد مشروب السبانخ الوقاية من السرطان يساعد مشرب السبانخ على زيادة تناولكم لمركبات الكاروتين. قد تقلل الكاروتينات في الخضار الورقية الخضراء من خطر الإصابة بسرطان البروستات، وفقاً لإحدى الدر... اقرأ المزيد

علاج الربو ان الكمية العالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الكيوي يمكن أن تساعد في الواقع في علاج الأشخاص المصابين بالربو. وجدت إحدى الدراسات أن للكيوي تأثير مفيد على وظائف ا... اقرأ المزيد

منع امراض القلب تمنع مركبات الفلافونويد الموجودة في الكاكاو انسداد الأوعية الدموية عن طريق تحسين وظائفها وتقليل تخثر الدم وخفض ضغط الدم. وقد وجدت دراسة لعلماء من جامعة هارفارد لـ 24 تجربة وأ... اقرأ المزيد

ما هي فوائد الخردل؟ تقليل تشنجات العضلات يشتهر الخردل بخصائصه التي تساعد في تخفيف أي نوع من تشنج العضلات. يمكن أن يساعد تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل الأصفر في الحفاظ على قوة العظام والم... اقرأ المزيد