الخجل المرضي هو شعور مفرط بالخوف أو عدم الراحة خصوصاً في المواقف الجديدة أو بين الغرباء. فالخجل المرضي هو عبارة عن خوف شديد ممّا قد يفكّر الآخرين أو ما يعتقدونه، ما يمنعكم أيضاً من تكوين علا... اقرأ المزيد

حلّ الشتاء وجاء معه موسم الفيروسات وتحديداً الإتفلونزا. وليس سهلاً بالطبع أن تكون مريضاً وغير قادر على التنفس وتنتابك آلام الجسم والحمى والقشعريرة واحتقان الأنف، حتّى لو كنت ترتاح في منزلك و... اقرأ المزيد

تعتبر الشرايين المسدودة من مصادر القلق المألوفة المرتبطة بصحة القلب، والتي يمكن أن تهدّد الحياة في حال عدم علاجها. ولكن، ما الذي يمكن أن يسبب إنسداد الشرايين؟ وما هي العلاجات المناسبة لهذه ا... اقرأ المزيد

آلام البطن من أكثر الأوجاع شيوعاً والتي يشكو منها الكبار كما الصغار. ومن الطبيعي الشعور بآلام البطن أحياناً مثلاً عند التعرّض للبرد الشديد، ولكن أحياناً تكون آلام البطن مفاجئة ومقلقة خصوصاَ... اقرأ المزيد

يُصاب عدد كبير من الأشخاص حول العالم بمشكلة صحية تُعرف باسم حصى الكلى أو الحصيات الكلويّة، ما يؤدي للشعور بآلامٍ حادة وشديدة في مرحلة معيّنة من تكوّن تلك الحصى في الكلى، ما يستدعي التوجه الى... اقرأ المزيد

غالبًا ما يُطلق على الكولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL اسم الكوليسترول “الضار” لأنه يتجمع في جدران الأوعية الدموية ويجعل من الصعب تدفق ما يكفي من الدم عبر الشرايين. وهذ... اقرأ المزيد

الملفوف الأبيض من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، إضافة إلى انخفاض السعرات الحراريّة فيه، وبالتالي فهو مناسب للرجيم. لكن تجدر الإشارة، إلى أنّ الملفوف الأبيض وحده لا يمكن ا... اقرأ المزيد