شروط رجيم سريع المفعول للكرش تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية إن الأطعمة التي تحتوي على الالياف الغذائية يمكن ان تساعد على تعزيز الشعور بالشبع من خلال ملىء الأمعاء. كما أن الالياف الغذ... اقرأ المزيد

الشاي باللبن فوائده واضراره الفوائد: – الإجهاد يكون عادةً نتيجة العديد من المشاكل الحياتية أو حتى الصحية. ولكن، عندما تتناولون الشاي باللبن، فأنتم سوف تستفيدون من المكوّنات المنعشة للج... اقرأ المزيد

تعزيز الشعور بالشبع عندما تحاولون خسارة وزنكم، أو السيطرة على الوزن الصحي، يمكن لتناول البيض أن يجعلكم تشعرون بالشبع لفترة أطول بكثير من الحبوب أو الخبز. فوفقاً لدراسةٍ نشرتها مجلة Journal o... اقرأ المزيد

الحرنكش… فاكهة صغيرة جداً ذات اللون البرتقالي الفاتح، تحوي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم باستمرار. وفي هذا المقال من موقع صحتي، إخترنا أن نعرض لك مقالاً يو... اقرأ المزيد