توازن الدوبامين ضروري يُعتبر التوازن في مستوى الدوبامين بالجسم في غاية الأهمية للحفاظ على حياة مستقرّة بعيدة من التقلّبات، حيث أنه يلعب دوراً مهمّاً في المهارات الحركية وكيفية الاستجابة للأم... اقرأ المزيد

لماذا نحبّون الطعام غير الصحي؟ عندما تتناولون طعاماً غير صحي، هناك بعض العوامل التي تجعل هذه التجربة ممتعة. أولاً، يشعر من يتناول الأطعمة غير الصحية بمذاقها القويّ (الطعم المالح أو الحلو) نا... اقرأ المزيد

التركيبة الغذائية للتوت التوت هو أحد أنواع الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة للجسم ومضادات الأكسدة، فهو غني بمادة الانتوسيانين Anthocyanin التي تُعتبر من أقوى أنواع مضادا... اقرأ المزيد

يُعتبر الوزن من أكثر العوامل التي تؤثّر على الخصوبة عند المرأة والرّجل أيضاً، لذلك لا بدّ من التركيز على الحفاظ على الوزن المثالي بعيداً من السّمنة والوزن الأقلّ من الطّبيعي. فقدان الوزن وال... اقرأ المزيد