كل الأمهات تنفرج أساريرهن، عندما يرين الزوج، يساعد أطفاله ويلعب معهم بصفته أباً وليس شريكاً للأم في التربية بشكل إجباري، وكم يشعرن بالإحباط إذا كان الزوج في غرفة والطفل يصرخ في الغرفة الأخرى... اقرأ المزيد

تُعرف جرثومة المعدة باسم “هيليكوباكتر بيلوري”، وهي بكتيريا توجد بشكل شائع في المعدة وتُصيب ما يقرب من نصف سكان العالم. الغالبية العظمى من المصابين بالبكتيريا الحلزونية لا تظهر عل... اقرأ المزيد

نصائح تساعد على كسر الوزن الثابت – تناولي مزيداً من الألياف لأنّها تخلّصك من الوزن وأيضاً من مشكلة ثبات الوزن. فتناولي الفواكه الطازجة والخضراوات، الحبوب الكاملة، ودقيق الشوفان، والمكس... اقرأ المزيد

من أكثر المشاكل التي تواجه الأشخاص الذين يتبعون حميات قاسية هي الشعور بالجوع والحاجة الى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. لكن إختيار الاطعمة يكون خاطئاً في بعض الاحياة، فيتناولون مثلاً... اقرأ المزيد

بسبب ضيق الوقت والمشاغل اليومية الكثيرة، تجد بعض النساء وخصوصاً الأمهات أو العاملات صعوبة في غسل الشعر لأنه يحتاج إلى تجفيفه بواسطة المجفف الكهربائي وهذا سيستغرق وقتًا طويلاً، وفي نفس الوقت... اقرأ المزيد

فوائد الكورن فليكس في الرجيم يحتوي الكورن فليكس على نسبة بسيطة جداً من السعرات الحرارية، والتي تعتبر قليلة جداً، ما يعزز حرق الدهون المتراكمة في الجسم. وإن تناول 4 وجبات من الكورن فليكس تعطي... اقرأ المزيد

فوائد الملفوف لخسارة الوزن الزائد إبعاد الشعور بالجوع إن الملفوف يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء ومنع الإمساك، بالإضافة إلى العمل على ملئها وتعزيز ا... اقرأ المزيد

بسبب ضيق الوقت والمشاغل اليومية الكثيرة، تجد بعض النساء وخصوصاً الأمهات أو العاملات صعوبة في غسل الشعر لأنه يحتاج إلى تجفيفه بواسطة المجفف الكهربائي وهذا سيستغرق وقتًا طويلاً، وفي نفس الوقت... اقرأ المزيد