تمارين القفز بالحبل من التمارين الفعّالة والممتعة للياقة بدنية جيدة. يُنصح بالقيام بها يومياً، وعدّ قفزات الحبل التي تستطيعين القيام بها خلال 15 إلى 20 دقيقة، كما يجب القيام بالقفز بالحبل ضم... اقرأ المزيد

أنشطة صيفية عديدة يمكنك ممارستها بصحبة طفلك خلال العطلة الصيفية مما يعزز احترام الذات والاستقلالية والتحصيل الأكاديمي وتحسين مهاراتهم و ثقتهم بأنفسهم، وقبول التحديات، وذلك يجانب التخلص من ضغ... اقرأ المزيد

يعتبر الإعلان عن حملكِ أو الاحتفال بفرحة مولودكِ الجديد. حدثاً مهماً بالنسبة لكل الأمهات، لكن الإعلان عن قدوم مولود جديد في العائلة، يحتاج إلى تمهيد للأخ الأكبر في البيت، لتجنب الغيرة أو الو... اقرأ المزيد

اللعب هو أحد أهم الطرق التي يتعلم بها الأطفال. فهو لا يدعم التعلم الرسمي في مرحلة لاحقة من الطفولة فقط، ولكنه يمكّن الطفل الفرد أيضًا من تطوير احترامه لذاته. وفي الواقع، يعتبر الحق في اللعب... اقرأ المزيد

قالوا قديماً إن “العقل السليم في الجسم السليم”، وهذه المقولة صادقة تماماً، وهي تختصر فوائد الرياضة التي تمنح الجسم الصحة والعقل الرزين، وما يحققه ذلك من قوة التركيز والحفظ وقدرات... اقرأ المزيد

يقوم عدد من الآباء بتعليم أطفالهم كيفية القراءة عندما تتراوح أعمارهم بين 4-5 سنوات وبشكل عام، يمكن للأطفال تعلم مهارات القراءة عند دخولهم المرحلة الابتدائية ومع مرور الوقت، سوف تستمر قدرة ال... اقرأ المزيد

تقديم أشياء مفيدة للفتيات المراهقات أمر واجب على الوالدين، المراهقات اللاتي كن منذ وقت قليل فتيات صغيرات يملأن البيت صخباً وضجيجاً، ومع المراهقة بتن يواجهن العديد من العقبات، منها ما هو نابع... اقرأ المزيد

بدءاً من اليوم الأول من العيد، سيبدأ الأطفال بدخول روتين جديد فقدوه طوال شهر، سيعيشون أجواء خاصة وعائلية ممتعة، وستبدو السعادة مرسومة على وجوههم، وهم ينتظرون برامجك الجديدة بعد رمضان، فإما أ... اقرأ المزيد

لبان الذكر أو اللبان هو شجرة اللبان من عائلة Burseraceae، التي يُحصد منها لبان الذكر (نسغ راتنجي جاف). شجرة اللبان هي نبات أصلي يعيش في شبه الجزيرة العربية، وتحديداً في عمان، والقرن الأفريقي... اقرأ المزيد