النظام الغذائي الصحّي والمتوازن لتخفيف تساقط الشعر، لا تهملي الإلتزام بنظام غذائي متوازن لضمان تزويد الجسم بكافة العناصر الصحيّة والضرورية لكِ، وذلك من خلال الحصول على كميات مناسبة من البروت... اقرأ المزيد

أسباب جفاف الوجه – التعرّض إلى التيارات الهوائية الباردة أو لأشعة الشمس المباشرة لوقت طويل، فهذين العاملين من شأنهما أن يؤديا إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية وإصابتها بالجفاف والخشو... اقرأ المزيد

أسباب الشعر الخفيف جداً شدّه بقوة نحو الخلف قد يكون من المغري، خاصةً عندما تكونين في عجلةٍ من أمرك أن تصففي شعركِ على شكل ذيل حصان بعد دقائق فقط من الانتهاء من غسله. لكن القيام بذلك يمكن أن... اقرأ المزيد

كيفية علاج القلق النفسي العلاج النفسي يعتبر القلق النفسي من بين المشاكل التي يمكن علاجها من قبل الطبيب النفسي. فهو سوف يوصي بالخضوع للعلاج الإدراكي السلوكي، الذي يساعد على كشف أسباب القلق، و... اقرأ المزيد

العوامل التي تؤدي الى الصلع كثيرة، ومن أكثرها شيوعاً: – العوامل الوراثية – تساقط كميات كبيرة من الشعر – نقص كمية البروتين والحديد والفيتامينات من جسم الإنسان – حدوث خ... اقرأ المزيد

ما هو علاج الاكل العاطفي؟ عندما تهدد العواطف السلبية بإثارة الأكل العاطفي، يمكنكم اتخاذ خطوات للسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول الطعام. للمساعدة في التوقف عن الأكل العاطف، جربوا هذه النصائ... اقرأ المزيد

قصّ أطراف الشّعر بانتظام يُنصح بقصّ أطراف الشعر بانتظام، حتّى لا يتعرّض للتّلف ويُصبح مظهره جافاً ومُجعّداً، فعادةً ما تكون الأطراف خفيفة ومتقصّفة. تطبيق المُستحضرات المُناسبة يجب اختيار أنو... اقرأ المزيد

أسباب كره الشكل قلّة الثقة بالنفس في الواقع إن قلّة الثقة بالنفس هي من أبرز أسباب كره الشكل. فعندما تكون الثقة بالنفس منخفضة، يمكن أن تركّزوا فقط على نقاط الضعف في جسمكم وليس أبداً على النوا... اقرأ المزيد