الحفاظ على صحة الجسم لا يتحقق من خلال قرار مؤقت، بل هو نتيجة تراكمية لسلسلة من العادات اليومية التي تعزز مناعة الجسم، تقوّي الأداء العقلي وتحسّن جودة الحياة، في عالم سريع الإيقاع يصبح الالتز... اقرأ المزيد
في زخم التحضيرات للزفاف، وسط التفاصيل التي تشمل الفستان، القاعة، الدعوات، وتجهيزات الحفل، قد تغفل العروس أحد أهم الجوانب في هذه المرحلة: صحتها النفسية. الصحة النفسية للعروس ليست مجرد رفاهية... اقرأ المزيد
يحتاج الجسم إلى نظام غذائي متوازن من أجل الحفاظ على حالته الصحية، ورغم عدم وجود نظام غذائي معيّن يعتبر الأفضل للنساء، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بدعم صحة المر... اقرأ المزيد
أصدرت سلطة ضبط السمعي البصري, يوم الخميس, مجموعة من التوصيات والمبادئ المنظمة للتغطية الإعلامية للحملة الاستفتائية التي تسري على وسائل الإعلام السمعية البصرية ,من أجل ضمان تغطية مستقلة, متوا... اقرأ المزيد
أكد الناخب الوطني جمال بلماضي على أن القرعة كانت جيدة بالنسبة للخضر، لكنها ستكون مهمة عندما يحقق التأهل الى دور الثمن النهائي، مضيفا ان المنتخب السنغالي يعتبر المرشح الأول للتتويج باللقب الا... اقرأ المزيد
أسفرت قرعة نهائيات كأس إفريقيا للأمم 2019 التي أقيمت يوم أمس الجمعة بمنطقة الأهرامات بمصر، عن وقوع المنتخب الوطني الجزائري ضمن المجموعة الثالثة إلى جانب منتخبات السنغال وكينيا وتنزانيا. وتعت... اقرأ المزيد
أكد الوزير الأول، أحمد أويحيى، أن المناطق الحدودية للبلاد تحظى ب”عناية خاصة” من قبل السلطات العمومية التي بادرت بتسطير عدة برامج تنموية بها بهدف تنميتها والرفع من المستوى المعيشي... اقرأ المزيد
كبد السمك هو من أهمّ المواد الغذائيّة المفيدة لصحّة الإنسان وذلك لما يحتويه من فيتامينات متعدّدة ومفيدة لصحة الانسان ومنها فيتامين A وD، وعلى أحماض دهنيّة مفيدة للجسم كأوميغا ٣، وأيضاً يحتوي... اقرأ المزيد
من أجل صحة جيدة، يجب أن تتبع تغذية متوازنة، تقوي جسدك وتقيك من الأمراض، لذا سنشاركك اليوم بعض النصائح لتغذية متوازنة: التنويع: جسمك في حاجة للفوائد المختلفة المتواجدة في كل العناصر الغذائية،... اقرأ المزيد