يعتبر تغيير نمط الحياة خطوة مهمة نحو الوقاية من مرض السكري، فيمكن لممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي أن يقلل من فرص الإصابة بالمرض، إليك أبرز الأطعمة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي ل... اقرأ المزيد

يحتفي العالم في الـ15 من شهر سبتمبر باليوم العالمي للتوعية بسرطان الغدد الليمفاوية، لاطلاع الجمهور على الأعراض والتشخيص المبكر والعلاج. الجهاز الليمفاوي هو جزء من جهاز المناعة، حيث يتدفق سائ... اقرأ المزيد

حمية مايند MIND أو حمية الدماغ هي واحدة من الأنظمة الغذائية المتبعة في الآونة الأخيرة لخسارة الوزن وحرق الوحدات الحرارية، ولتحسين صحة الدماغ وتقوية الإدراك، والوقاية بالتالي من أمراض الدماغ،... اقرأ المزيد

الأمعاء هي موطن لتريليونات البكتيريا إلى جانب الخميرة والفيروسات التي تعيش بين هذه البكتيريا، ويحتوي الجسم على مزيج من البكتيريا النافعة والضارّة، ولكن عندما لا يوجد في جسمكِ ما يكفي من البك... اقرأ المزيد

بغض النظر عن عمر الإنسان أو تاريخ عائلته، يمكنه أن يبدأ الوقاية من السكتة الدماغية اليوم. هناك عوامل عدّة يمكن أن تلعب دوراً محفزاً في الإصابة بالسكتة الدماغية، إلا أنه عند معرفة السبب الرئي... اقرأ المزيد

بغض النظر عن عمر الإنسان أو تاريخ عائلته، يمكنه أن يبدأ الوقاية من السكتة الدماغية اليوم. هناك عوامل عدّة يمكن أن تلعب دوراً محفزاً في الإصابة بالسكتة الدماغية، إلا أنه عند معرفة السبب الرئي... اقرأ المزيد

بغض النظر عن عمر الإنسان أو تاريخ عائلته، يمكنه أن يبدأ الوقاية من السكتة الدماغية اليوم. هناك عوامل عدّة يمكن أن تلعب دوراً محفزاً في الإصابة بالسكتة الدماغية، إلا أنه عند معرفة السبب الرئي... اقرأ المزيد

بغض النظر عن عمر الإنسان أو تاريخ عائلته، يمكنه أن يبدأ الوقاية من السكتة الدماغية اليوم. هناك عوامل عدّة يمكن أن تلعب دوراً محفزاً في الإصابة بالسكتة الدماغية، إلا أنه عند معرفة السبب الرئي... اقرأ المزيد

الحفاظ على نظافة الجلد من المهمّ الحفاظ على نظافة الجلد من خلال غسل الأماكن الأكثر عرضة للفطريّات بالماء والصابون المعقّم، خصوصاً بين أصابع القدمين، ثمّ الحرص على تجفيفها جيّداً بواسطة منشفة... اقرأ المزيد