تعيش المرأة الحامل حالة من الخوف والقلق على جنينها، فهي تريد له أن ينمو بصحة جيدة وبشكل سليم، لذلك تكون في حالة ترقّب دائمة لكل ما يحصل في جسدها خلال أشهر الحمل لحمايته من أي مضاعفات أو أعرا... اقرأ المزيد

يستخدم البصل على نطاق واسع كعنصر أساسي في معظم الأطعمة نظراً لما يضفيه من نكهة على الطعام. وبالإضافة إلى نكهته المحببة في الأطباق، تتعدّد فوائد البصل الطبّية والصحية التي تؤثر في شكل ايجابي... اقرأ المزيد

تطرأ العديد من التغيّرات على جسم الحامل، خارجياً وداخليّاً أيضاً، وذلك بسبب عمل الهرمونات الذي يختلف أثناء الحمل. تصلّب الشرايين على الرّغم من أنّ ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل يُعتبر أمراً... اقرأ المزيد

تواجه الحامل صعوبة في الحلوس والتحرّك وإتمام المهام اليوميّة، ولكنّ الصعوبة الكبرى تواجهها تكمن في الحصول على نومٍ هادئ ومريح وعلى قسطٍ كافٍ منه. تجاهل الأمور المُقلقة إذا كان القلق والخوف م... اقرأ المزيد

تعتبر صحة الجهاز الهضمي من الأمور التي تركّز عليها الحامل في هذه الفترة من حياتها خصوصاً انها واحدة من الوظائف الجسدية التي تتغير بسرعة بسبب هرمونات الحمل. فخلال الحمل، تبدأ العضلات والجدران... اقرأ المزيد

المرأة الحامل غالباً ما تبحث عن الوضعية المناسبة لها في النوم، وذلك بسبب كبر حجم بطنها والكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبتها خلال الأشهر الماضية. فما هي الوضعية الصحيحة والآمنة لنوم المرأة الح... اقرأ المزيد

يُعتبر الإمساك من المشاكل الشّائعة والمزعجة التي يُمكن أن تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل. ولكن هل يؤثّر الإمساك على الحمل؟ وهل يُسبّب أضراراً للحامل؟ نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبر... اقرأ المزيد

نصائح لسحور الحامل الإكثار من شرب الماء إن الصيام في شهر رمضان لساعات طويلة يؤدي إلى التسبب بجفاف الجسم ما يسبب عجز أعضاؤه عن القيام بوظائفها الأساسية وإيصال المغذيات والماء إلى الجنين عبر ا... اقرأ المزيد

نصائح غذائية لسكري الحمل التحكم بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد تباعد وجبات الطعام والوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكربوهيدرات بالتساوي طوال اليوم على تجنب ارتفاع السكر في الدم. توصي الجمعية ال... اقرأ المزيد

ما هي أعراض الإجهاض؟ قد يحدث الإجهاض في كلّ مراحل الحمل، المبكرة والمتأخرة وذلك طبعاً حسب حالة الأم والجنين الصحية. إلّا أن أبرز أعراض الإجهاض في المرحلة المبكرة من الحمل هي حدوث نزيف حادّ و... اقرأ المزيد