الاكتئاب والقلق من المشكلات النفسية الشائعة التي تؤثر في العديد من الأشخاص حول العالم. ومع أن هناك أدوية طبية مخصصة لعلاج هذه الحالات؛ فإن بعض الأشخاص يفضلون استخدام العلاجات الطبيعية، بما ف... اقرأ المزيد

لمواجهة نوبة الربو والأعراض المستمرة، من الضروري استدعاء الطبيب على وجه السرعة. لكن بعض التقنيات يمكن أن تساعدك على فتح مجاري الهواء وتهدئة الالتهاب في الرئتين. اكتشفي التصرفات الصحيحة لتهدئ... اقرأ المزيد

تعاني كثير من العرائس من التوتر والقلق قبيل موعد الزفاف، بسبب كثرة التفاصيل والمهام أثناء تحضيرات الحفل، والاستعدادات التي تتطلب قدراً من التركيز والجُهد البدني.. كل ذلك يشكل عبئاً لا يُمكن... اقرأ المزيد

أمام بكاء الطفل الرضيع بصوت عال، تظل الأم حائرة وتتسائل عن أسباب بكاءه وعن كيفية التعامل مع رضيعها الذي يبكي في غالب وقته. في هذا المقال سنقترح عليكِ بعض الخطوات البسيطة التي ستساعدكِ على مع... اقرأ المزيد