الذُرة هي نوع من الحبوب وتُستخدم أحياناً كخضروات. وتُعتبر الذُرة المسلوقة مصدراً هاماً للكربوهيدرات، وتملك قوة هائلة مضادة للأكسدة؛ فتحمي من تضرُّر الخلايا في الجسم، وتقي من ظهور العديد من ا... اقرأ المزيد

فوائد السيريلاك للكبار كثيرة جداً؛ لأنه يتكون أساساً من الحبوب، وهي المكون الأساسي في جميع الحميات الغذائية التقليدية تقريباً، مثل الذرة والأرز والقمح والشعير والشوفان والكينوا، وهو مليء بال... اقرأ المزيد

الزعتر عشبة تستخدم منذ العصور القديمة لفوائد صحية وطبية مختلفة وكمادة حافظة. يطلعك على فوائد شاي الزعتر للتنحيف في التقرير الآتي: ما هو شاي الزعتر؟ يعدّ الزعتر جزءاً من التقاليد الطبية منذ آ... اقرأ المزيد

بذور الشيا تملك فوائد عديدة للصحة الجسدية والعقلية على حد سواء، كما تُسهم في خسارة الوزن، ووقاية الجسم من بعض الأمراض الخطيرة؛ مثل الأمراض القلبية والأمراض السرطانية. اكتشفي في الآتي فوائد م... اقرأ المزيد

الفستق الحلبي فوائده عديدة؛ خصوصاً الأخضر، وبما أن موسمه قد حلَّ؛ فقد يكون من الضروري التعرّف على فوائده الصحية الهامّة، وإدخاله فوراً إلى نظامك الغذائي. – يساهم في خفض الكولسترول وضغط... اقرأ المزيد

المرارة عبارة عن كيس على شكل كمثرى يقع تحت الكبد، ووظيفة المرارة الرئيسية هي تخزين الصفراء، وهو سائل سميك يتسم بلون بني مخضر ينتجه الكبد؛ وبعد تناول الطعام تنقبض المرارة، وتدفع الصفراء عبر أ... اقرأ المزيد