فوائد الشوفان للبشرة يحتوي الشوفان على مادة حمض اللاكتيتك الذي يساعد في التخفيف من الخطوط والتجاعيد التي يمكن أن تظهر على البشرة. ويساهم الشوفان أيضاً في تقشير البشرة وإزالة طبقة الخلايا الم... اقرأ المزيد
يحسن وظيفة الدماغ يشير بحثاً أجراه علماء من Northumbria University إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل يساعد على منع انهيار مادة أستيل، وهي مادة كيميائية في الدماغ مهمة للتفكير والتركيز والذاكرة.... اقرأ المزيد
الوقاية من التهابات المسالك البولية يمكن أن تؤثر التهابات المسالك البولية على العديد من مناطق الجسم، بما في ذلك الكلى والحالب والمثانة أو مجرى البول. تشير دراسة نشرت في مجلة Botanics: Target... اقرأ المزيد
زيادة الثقة بالنفس في الحقيقة إن الرياضات الجماعية تساعد كثيراً المراهقين على زيادة ثقتهم بنفسهم. فالرياضات الجماعية تجعل المراهق يحسّن أدائه بشكلٍ كبير بهدف تحقيق الفوز وتحدّي كلّ الصعوبات... اقرأ المزيد
الفوائد النفسية للسفر على الطفل توسيع ثقافته إن السفر خصوصاً إلى بلدان ومناطق جديدة يمكن أن يساعد الطفل على تنمية ثقافته وزيادة معرفته حول العالم. فالطفل، ومن خلال السفر يمكن ان يتعرف على حض... اقرأ المزيد
تحسين الهضم إن الفشار هو عبارة عن نوع من الحبوب الكاملة التي تحتوي على السويداء، الجراثيم والنخالة. يشبه هذا النوع من الحبوب الكاملة الأرز الذي يحتوي أيضاً على جميع هذه الأجزاء الحيوية الثلا... اقرأ المزيد
ما هو حليب جوز الهند؟ ماء جوز الهند هو السائل داخل جوز الهند في حين يأتي حليب جوز الهند من قلب الثمرة البيضاء. فعند صنع الحليب سميك القوام، يتمّ استخدام الثمرة البيضاء من جوز الهند الناضجة،... اقرأ المزيد
يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم إضافة إلى كميات كبيرة من حمض الفوليك، ما يعتبر من أهمّ العناصر الغذائية اللازمة للجسم. وإن فوائد البقدونس للرجيم كثيرة، ومن أبرزها:... اقرأ المزيد
المستكة في الطبخ – من المهم ان تحتفظ المرأة بالمستكة في مطبخها بهدف إضافتها كمنكهاتٍ طبيعية لبعض الأطعمة، مثل الخبز، المعجنات، البوظة وخصوصاً عند تحضير قالب حلوى في المنزل. كما انه من... اقرأ المزيد
يمكن أن تساعدكم على حل المشاكل سواء أكان الأمر يتعلق بالمشاكل المالية أو العلاقة الحميمة أو التواصل وأي مسألة أخرى يواجهها الشريكين، فقد يكون من الصعب أحياناً التوصل إلى حلّ فعّال بمفردهما.... اقرأ المزيد