في حياتنا اليومية، نمرّ جميعاً بلحظات صعبة، من ضغوط العمل، إلى الخسارة، إلى التوترات العائلية، وهذا طبيعي تماماً. ولكن أحياناً، تتجاوز هذه المشاعر القدرة الطبيعية على التكيّف، وتتحوّل إلى عب... اقرأ المزيد

مع صخب الحياة وتسارع المهام اليومية قد يشعر الجسم بالتعب بينما العقل يتجاهل هذا الشعور، حتى تُستَنفذ طاقة الشخص وينتهي الأمر بمشاكل صحية متلاحقة. بحسب المتخصصين، فإن الجسم يرسل إشارات إلى صا... اقرأ المزيد