متى استخدم حبوب منع الحمل بعد الدورة؟ – يمكنكِ أن تستخدمي حبوب منع الحمل فور الحصول عليها، أي في اليوم الذي تريدينه، وخلال او حتى بعد دورتكِ الشهرية. لكن، عليكِ لن تعلمي أن مفعول هذه ا... اقرأ المزيد
المدة القصوى لاستخدام سماعة الرأس إلى جانب خفض مستوى الصوت، يمكنكم أيضاً حماية أذنيكم عن طريق تقليل وقت استخدام سماعات الأذن. إحدى القواعد الجيدة هي “قاعدة 60-60”: لا تستمعوا الى... اقرأ المزيد