تتعدّد انواع قشرة الشعر والهدف واحد: التخلص منها. تعتبر مشكلة قشرة الشعر أمراً مزعجاً ليس للنساء فقط، بل أيضاً للرجال. فهذه المشكلة الشائعة لدى كثيرين، قد تسبب لهم الإحراج وخوفاً من أن يظن ا... اقرأ المزيد

يحتاج الجسم إلى العديد من العنصار الغذائية لإتمام وظائفة كافة على أكمل وجه. لا يمكن لجسمك أن يصنع بمفرده فيتامين ب12، لذا عليك الحصول عليه من خلال نظام غذائي معيّن أو من المكملات الغذائية. م... اقرأ المزيد

الخضروات والفواكه تُعتبر الفواكه والخضروات من الأنواع الغذائية الغنية بالألياف الغذائية والقليلة السعرات الحرارية، من هنا فإن تناول كميات كافية من الخضروات من شأنه أن يساعد على الشعور بالشبع... اقرأ المزيد

ما هي الأسباب الشائعة التي تسبب آلام أسفل الظهر؟ العديد من المشاكل الصحية تسبب الحرقان الحاد في أسفل الظهر، ومن أكثرها شيوعاً: – المعاناة من الإجهاد الحاد: ما يؤدي الى تعرّض الأربطة أو... اقرأ المزيد

أمور كثيرة قد تمنعنا من النوم لفترات متواصلة والحصول على ساعات كافية من الراحة، ومنها حالات إنقطاع التنفس الليلي الذي يسبب للمصابين به صعوبات متكررة في التنفس، ما يؤدي إلى حدوث نقص خطير في ا... اقرأ المزيد

لطلما نسمع هذا القول “لا تستخدموا السلالم الكهربائية أو المصاعد بل استبدلوا ذلك بالصعود والنزول على السلالم”. وذلك لأنّ صعود السلالم أسهل تمارين اللياقة البدنية وأكثرها فاعلية خل... اقرأ المزيد

يبدو أن مايكروسوفت قررت توسيع متجرها ويندوز ستور مع منتجات من جميع الآفاق. بعد الإعلان عن وصول سبوتفي واي تيونز بمتجرها على الإنترنت، الشركة ستعرض برامج جديدة بالمتجر: إصدارات من نظام لينكس.... اقرأ المزيد