المقادير • ½ كيلو بطاطس مقشرة • بيضة • كوب جبنة شيدر مبشورة • ½ كوب زبادي • ¾ كوب بقسماط • 2 ملعقة كبيرة زبدة • 2 ملعقة كبيرة ثوم معمر مفروم • ½ كوب بصل أخضر مفروم • ½ ملعقة صغيرة ثوم باودر... اقرأ المزيد

كرات الطاقة ..صغيرة، مدورة و مليئة بالطاقة، تستطيعين أن تأخذيها معك إلى العمل و الرياضة أو تعطيها لأولادك كوجبة خفيفة في المدرسة. تتميز هذه الكرات باحتوائها على الفواكه الجافة و المكسرات، و... اقرأ المزيد