نشأ الخرشوف أول نبات -أرضي شوكي- في البحر الأبيض المتوسط، واستخدم لعدة قرون لخصائصه الطبية الرائعة، ويعد من الخضراوات الرائعة ذات المظهر المميز، والخصائص الغذائية والصحية المذهلة، وهو مجموعة... اقرأ المزيد

طفلي الرضيع قليل البكاء يختلف كل مولود عن الآخر، بحيث انه يعبّر عن احتياجاته بطرقٍ مختلفة عن البكاء حتى. إذا أخبرك الطبيب أن صحة طفلكِ الرضيع على ما يرام، فلا داعي للقلق في حال كان قليل البك... اقرأ المزيد

أضرار النظام الغذائي قليل الألياف القليل من الألياف يمكن أن يسبب الإمساك الألياف جيدة للمساعدة في تنظيم الجهاز الهضمي ولتنشيط حركة الأمعاء. إلّأ انه وعند اتباع النظام الغذائي قليل الألياف، ي... اقرأ المزيد

زبادي قليل الدسم كم سعرة حرارية؟ يحتوي 226 غراماً من اللبن الزبادي قليل الدسم على 143 سعرة حرارية. يحتوي اللبن الزبادي قليل الدسم على حوالي 12 غراماً من البروتين في 226 غراماً، لذلك فهو يوفر... اقرأ المزيد

ما هو الدايت قليل الكارب وما فوائده؟ إن الرجيم قليل الكربوهيدرات يهدف إلى التخفيف قدر الإمكان من إستهلاك النشويات التي يمكن الحصول عليها من أنواع كثيرة من المكوّنات والعناصر الغذائية سواء ال... اقرأ المزيد