الاستعداد الجيّد للعلاقة الحميمة ضروريّ للمساهمة في إنجاحها، وتلعب النظافة الشخصية دوراً بالغ الأهمية في هذا الإطار. ولا بدّ أن تحرص المرأة على نظافة المهبل لتجنّب أي روائح كريهة أو بكتيريا... اقرأ المزيد

أخيراً، حان الوقت لمنح روتين العناية بالشعر نفس الأهمية التي نعيرها للعناية بالبشرة! ليس فقط عبر الإلتزام بروتين معيّن واستخدام أيّ شامبو، بلسم، ماسك أو زيوت… لا بل عبر اللجوء إلى مكوّ... اقرأ المزيد

قد يصعب علينا أحياناً التصديق أن جرثومة صغيرة بإمكانها أن تقلب نظامنا الصحي والفيزيولوجي رأساً على عقب. من هنا، إذا سمعتم في السابق عن داء الفيالقة، فستعرفون أنه مرض تنفسيّ حاد، له خصائصه وأ... اقرأ المزيد

بالرغم من كونه غير شائع كثيراً في بلداننا العربية، إلا أن الماكا عنصر شائع في الطبخ البيروفي ويعطي الأطباق نكهة ترابية. هو نبات بيروفي يزرع في جبال الأنديز وهو من الفصيلة الصليبية أي أنه مرت... اقرأ المزيد

بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد