ويحصل الجسم عند تناول السلطات على كمية وافرة من الفيتامينات المنوعة والعناصر التي يحتاج اليها، كما أنّ كمية الخضار الموجودة فيها تساعد على زيادة عملية الأيض مما يسرع من خسارة الوزن والدهون أ... اقرأ المزيد

سلطة الخضار الملونة: الحصول على مجموعة منوعة من نكهات الخضار عند تناول السلطة من أفضل الخيارات في الرجيم، فعلى الطبق أن يحتوي على الكثير من الألوان عدا الخضار الورقية الخضراء مع شرائح من باق... اقرأ المزيد

ما هي الأسباب النفسيّة لفقدان طفلي شهيّته؟ – التوتّر الذي يعيشه الطفل في عائلته، كوفاة الأمّ أو الأب أو أحد الإخوة أو حتى مرضه أو غيابهم عن المنزل بشكل مستمرّ. كذلك ولادة طفل جديد في ا... اقرأ المزيد

نقص فيتامين ب عند الحامل مضاعفات فقر الدم يمكن أن تؤدي جميع أنواع فقر الدم، بغض النظر عن السبب، إلى مضاعفات في القلب والرئة حيث يكافح القلب لضخ الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية. تتعرّض المرأة ال... اقرأ المزيد

ماذا تفعلين إن وقع طفلك عن السرير؟ – في حال وقع الطفل عن السرير ولم تكن السقطة قوية جداً، فيمكنك أن تقومي ببعض الاسعافات البسيطة، مثلاً ان تضعي بعض الثلج على الموضع الذي سقط عليه الطفل... اقرأ المزيد

خطوات لحفظ الطّعام المطبوخ في الفريزر إليكِ في ما يلي أبرز الخطوات التي يُنصح بأن تتبعيها لدى حفظكِ الطّعام المطبوخ في الفريزر: – بعد طبخ الطّعام، لا تتركيه خارج الثّلاجة أكثر من ساعتي... اقرأ المزيد

– عليك أن تعلمي أن فكرة اختيار محدد الشفاه بدرجة أغمق بكثير من أحمر الشفاه الذي تريدين استخدامه هو خطأ شائع وسيء في تحديد الشفاه. أما من حيث النصائح لتحديد الشفاه بشكل محترف، عليك أن ت... اقرأ المزيد