تحدثت الفنانة سيرين عبد النور والدموع بعينيها عن والدتها الراحلة خلال لقاء لها وتفاصيل معرفتها بإصابتها بمرض السرطان قبل أشهر وحتى رحلت عن الحياة. سيرين عبد النور: “لدي ألم في روحي منذ... اقرأ المزيد
القيام بتمارين التنفّس عند الشّعور ببداية الطّلق، يجب بالدّرجة الأولى التحلّي بالهدوء وعدم السّماح للتوتّر بالسيطرة التّامة؛ إذ يُنصح بالبدء في التنفس بعمقٍ وبإنتظام من دون الشّعور بالتوتر و... اقرأ المزيد