بعض الأشخاص يتنفسون من الفم ربما لمعاناتهم من انسداد الأنف، لكن الطريقة التي نتنفس بها تؤثر بشكل كبير في صحتنا العامة. التنفس من الأنف هو الشكل الطبيعي لهذه العملية الحيوية ليقوم الجسم بوظائ... اقرأ المزيد

تراكُم الدهون في البطن مشكلة لا تقتصر على المظهر فحسب؛ لأن دهون هذه المنطقة هي حشوية وتُعتبر خطرة للغاية على صحة القلب والأوعية وعلى العديد من أعضاء الجسم. فالدهون المتراكمة في الوسط والبطن،... اقرأ المزيد

تُعرف جرثومة المعدة باسم “هيليكوباكتر بيلوري”، وهي بكتيريا توجد بشكل شائع في المعدة وتُصيب ما يقرب من نصف سكان العالم. الغالبية العظمى من المصابين بالبكتيريا الحلزونية لا تظهر عل... اقرأ المزيد

التهاب الحلق والزكام من أبرز الأعراض التي تُصاحب الإنفلونزا أو نزلات البرد، ويؤدي التهاب الحلق إلى إحساس جاف ومؤلم مع حكة، وهو أمر مزعج للغاية ويمكن أن يجعل البلع صعباً، كما يزيد الزكام الأل... اقرأ المزيد

فوائد الرجيم بالكمون انقاص الوزن الكمون لديه القدرة على مساعدتكم على إنقاص الوزن بسبب عنصر نشط فريد – ثيموكينون، مادة كيميائية طبيعية لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن... اقرأ المزيد

أساليب لنوم سريع لطفلك – ضعي طفلك في فراشه عندما تشعرين أنّه بدأ ينعس. – بعد استحمامه حضّري طفلك للنوم فالحمام الدافئ يساعد جسمه على الاسترخاء. – تأكّدي من أنّ حفّاض طفلك ن... اقرأ المزيد