يعد الإسهال من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تحدث بسبب العدوى البكتيرية، الحساسية الغذائية، أو اضطرابات الجهاز الهضمي. صحيح أن الإسهال حالة لا توصف بالخطيرة، غير أنه وفي بعض الحالات ق... اقرأ المزيد

تناول الطفل للطعام بسرعة وعدم المضغ بشكل صحيح يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية للطفل، أبرزها زيادة وزن الطفل والإصابة بمشاكل الهضم وزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري أو ا... اقرأ المزيد

نقص الماء من الجسم هي حالة تسمى “الجفاف”، وهي تستدعي التصرف بسرعة لاستعادة الماء المفقود من الجسم، وترطيبه على نحو جيد يضمن حسن سير أعضائه، ويقي من الأعراض التي قد تكون خطيرة في... اقرأ المزيد

خلافاً للاعتقاد السائد، فإن حصولكِ على بطن مسطح لا يعتمد فقط على ممارسة التمارين الرياضية، بل إن لتناول الطعام الصحي وممارسة عادات نمط الحياة الجيدة تأثيراً أكبر على ذلك. إذا كان هدفك هو الح... اقرأ المزيد