الكومبوتشا يُصنع الكمبوتشا عن طريق تخمير الخميرة والبكتيريا مع الشاي، وهو مشروب منعش وغني بالبروبيوتيك. فالبروبيوتيك هي بكتيريا حية صحية تساعد الأمعاء على العمل بسلاسة. وفوائدها كثيرة منها ا... اقرأ المزيد
كيف اتعامل مع مريض نفسي؟ – قطع الاتصال من أبرز النصائح التي يسديها الأطباء وأكثرها أهمية هي التوقف عن الاتصال بالمريض النفسي. القول أسهل من الفعل، وبالطبع تعقيد قطع العلاقات مع مريض نف... اقرأ المزيد
كيف اتعامل مع مريض نفسي؟ – قطع الاتصال من أبرز النصائح التي يسديها الأطباء وأكثرها أهمية هي التوقف عن الاتصال بالمريض النفسي. القول أسهل من الفعل، وبالطبع تعقيد قطع العلاقات مع مريض نف... اقرأ المزيد
كيفية الاستعداد نفسيا لشهر رمضان – العد التنازلي يساعد العد التنازلي لشهر رمضان على خلق الجو العام في عقلك وبين الناس من حولك. عندما تقوم أنت والآخرين بالعد التنازلي لنفس الحدث، يصبح ج... اقرأ المزيد
إن المشاكل التي تصيب المعدة تؤثر بشكل كبير على صحة المريض وعلى نوعية حياته اليومية، كونها تسبب الكثير من الأعراض والأوجاع والإضطرابات الجسدية. ومن أكثر مشاكل المعدة انتشاراً نذكر القرحة، الت... اقرأ المزيد
يعتبر الإقلاع عن التدخين من أصعب الأمور التي يمكن للمدخّن القيام بها، وكثيراً ما يتوقف البعض ويفشلون في الإستمرار بالتوقف النهائي عن التدخين فيعودون إليه مجدداً. مخاطر التدخين تصل الى المعدة... اقرأ المزيد
ما هي مشكلة عدم التحكم بالتبول؟ وما أسبابها؟ سلس البول أو مشاكل فقدان السيطرة الإرادية على إفراز البول، هي حالة يتمّ فيها نزول البول بشكل غير إراديّ ومن دون سيطرة، وقد يظهر الشعور المفاجئ با... اقرأ المزيد
الغذاء الصحي هناك علاقة قويّة بين نوع الطعام ودرجة نشاط الإنسان وكسله. فالوجبات الجاهزة المليئة بالدهون والمشروبات الغازية تسبّب الشعور بالتعب والكسل. كما أنّ الشخص الكسول ربّما يعاني من ضعف... اقرأ المزيد
علاج انسداد الأنف بالثوم للحد من انسداد الأنف المزعج يمكنكم اللجوء الى الثوم الذي يحمل عدة خصائص مضادة للفيروسات والفطريات ويحمي الجهاز التنفسي. يمكن فقط غلي فصوص الثوم في الماء مع القليل من... اقرأ المزيد