مع اقتراب موعد حفل الزفاف، تصبح رشاقة العروس أول ما تسعى إليه للتألُّق خلال هذا اليوم المميّز بالفستان الأبيض والجسم الرشيق. كيف تحققين هذه الرشاقة من دون عناء؟ سؤال تجيب عنه الدكتورة في علم... اقرأ المزيد
ما هي طرق الحفاظ على الوزن بعد الرجيم؟ سؤال يتكرر كثيراً من قبل الأشخاص الذين بدأت أوزانهم تعود مجدداً بعد فقدانها. فلنتعرّف فيما يأتي على طرق الحفاظ على الوزن بعد الرجيم إضافةً إلى أسباب ما... اقرأ المزيد
جينيفر لوبيز نجمة “غير عادية”، فهي في سن الـ52 عاماً، ولا تزال تحتفظ بجسم رشيق ومنحوت، ويعود ذلك إلى أسرار تشكل نمط حياتها والتي تشمل نظاماً غذائياً معيناً وروتيناً رياضياً؛ حيث... اقرأ المزيد