نصائح للبدء بالدايت بطريقة صحيحة تحديد هدف واضح وواقعي: قبل كلّ شيء، اسألي نفسكِ: ما الهدف من الدايت؟ هل هو فقدان الوزن؟ تحسين صحتكِ العامة، أو تعزيز طاقتكِ؟ تأكّدي من أن هدفكِ واقعي وقابل ل... اقرأ المزيد
بعد عدة تجارب ناجحة أجريت خلال الأشهر الأخيرة، الخطوط الجوية الالمانية “لوفتهانزا” أصبحت توفر الآن اتصال “واي فاي” لرحلاتها قصيرة ومتوسطة المدى. في الوقت الراهن، 19 ط... اقرأ المزيد