في عمر السنة، يزداد فضول الأطفال يوماً بعد يوم مع تنامي قدرتهم على التفكير الإبداعي. من هنا، عليك تشجيع فضولهم الطبيعي من خلال توفير الألعاب التي تساعدهم على تعلم المزيد عن بيئتهم. فاستعدي ل... اقرأ المزيد

توقيت أخذ حبوب منع الحمل يمكنك أخذ حبوب منع الحمل في اليوم الأول من دورتك الشهرية، او ف أيّ يومٍ من الشهر يناسبك. ولكن من المهم أن تعلمي أنه عليكِ تناول فقط حبة واحدة في اليوم، في نفس الوقت.... اقرأ المزيد

يُعتبر هذا الرّجيم من أكثر الأنظمة نجاحاً في ما يتعلّق بفقدان الوزن؛ وذلك لما يحتوي عليه الزبادي والتفاح على حدّ سواء من فيتاميناتٍ ومضادات للأكسدة مهمّة وضروريّة جداً للجسم خصوصاً في مرحلة... اقرأ المزيد