وجبة الفطور من أهم الوجبات التي تُساعد الجسم على القيام بمهامه ومدّه بالطاقة اللازمة طوال اليوم، كما أنها تُساهم فى تقوية الذاكرة بشكل كبير، لا سيما إذا احتوت على الفواكه والخضروات والألبان... اقرأ المزيد

الصحة العقلية تعكس طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا، وتُساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر، والتواصل مع الآخرين، واتخاذ خيارات صحية. الصحة العقلية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة، من الطف... اقرأ المزيد

تعتقد بعض النساء أن إنقاص الوزن سريعاً وبشكل مفاجئ، هو أمر إيجابيّ ومعجزة، ولكن هل تعرفين أنّه يمكن أن يكون دلالة على إصابتك بمرض معيّن أو إحدى أعراض الحالات الخطيرة؟ أسباب فقدان الوزن المفا... اقرأ المزيد

في حين يعاني الكثيرون من حرّ الصيف، ثمة من يعاني من شعور آخر مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، وهي برودة الجسم؛ تلك الحالة التي لا تبدو منطقية، ولكنها موجودة بالفعل ولها أسباب واضحة. كل جسم له طبي... اقرأ المزيد