تُقدم الكستناء فوائد صحية لا حصر لها، خصوصاً للنساء، إذ تُعزز صحة البشرة وإنتاج الكولاجين، وتُعزز صحة القلب بفضل الألياف والبوتاسيوم، وتُساعد في تنظيم سكر الدم بفضل انخفاض مؤشرها الجلايسيمي.... اقرأ المزيد

يمتلك شمع العسل له فوائد صحية عديدة، خصوصاً للصحة الجلدية، حيث يعمل على ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف، كما يمتلك شمع العسل خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يجعله مفيداً في علاج حب الشب... اقرأ المزيد

لا شك أن الأمهات جميعهن يحرصن على أن ينام أطفالهن نوماً متواصلاً خلال الليل، وحيث إن الأم تكون متعبة ومرهقة بسبب العناية بطفل واحد أو أكثر من طفل خلال النهار، ولأن الأم أيضاً تعرف فوائد النو... اقرأ المزيد

تعرف كل النساء اللواتي خضن تجربة الحمل أن غثيان الحمل هو أحد أعراض الحمل التي تحدث في الثلث الأول من الحمل، وقد كانت النساء قديماً يكتشفن حملهن من خلال أعراض الغثيان الحملي المعروفة، وكذلك م... اقرأ المزيد

تهتم كل الأمهات بأن يكون طفلها الذي أنجبته وهو قطعة من روحها ذكياً، ولديه قدرة عالية على التركيز، وبالتالي فهو سوف يحصل على درجات عالية في المدرسة مما ينبئ بمستقبل زاهر له، وبناء على هذا الا... اقرأ المزيد

هل خطر ببالكِ يوماً وجود بديل لقهوة الصباح التي تعطيكِ النشاط والطاقة ولكن من دون الكافيين؟ إذا كنتِ تريدين تجربة شيء جديد وصحي يُنصح بقهوة الشعير، خاصة أن فوائدها تدعم الصحة العامة، بدءاً م... اقرأ المزيد

تُعَدُّ الأم هي عالم الطفل الصغير، وعلى الرغم من ضيق حضنها؛ فإنه يتسع لكل ما يتخيله الطفل منذ بداية حياته، ولذلك فهي مصدر الحنان والأمان، وفي الوقت نفسه فهي مصدر للتعلم واكتساب المهارات وتحق... اقرأ المزيد

عندما يصل طفلك الرضيع إلى شهره السادس فأنت سوف تواجهين مشكلة كبيرة، وتعرف هذه المشكلة بانتكاسة نوم الرضيع، حيث ستجدين صعوبة كبيرة في تنويمه بعد أن انتظم نومه بشكل ملحوظ في شهريه الرابع والخا... اقرأ المزيد

بمناسبة اليوم العالمي للتوحد والذي يصادف في الثاني من إبريل من كل عام تجتهد الأمهات بالتزود بالكثير من المعلومات المهمة، ويبدو اهتمامهن منصباً على التوجيهات الطبية التي تقدم من خلال المنصات... اقرأ المزيد

الذُرة هي نوع من الحبوب وتُستخدم أحياناً كخضروات. وتُعتبر الذُرة المسلوقة مصدراً هاماً للكربوهيدرات، وتملك قوة هائلة مضادة للأكسدة؛ فتحمي من تضرُّر الخلايا في الجسم، وتقي من ظهور العديد من ا... اقرأ المزيد