تهتم كل الأمهات بأن يكون طفلها الذي أنجبته وهو قطعة من روحها ذكياً، ولديه قدرة عالية على التركيز، وبالتالي فهو سوف يحصل على درجات عالية في المدرسة مما ينبئ بمستقبل زاهر له، وبناء على هذا الا... اقرأ المزيد
هل خطر ببالكِ يوماً وجود بديل لقهوة الصباح التي تعطيكِ النشاط والطاقة ولكن من دون الكافيين؟ إذا كنتِ تريدين تجربة شيء جديد وصحي يُنصح بقهوة الشعير، خاصة أن فوائدها تدعم الصحة العامة، بدءاً م... اقرأ المزيد
تُعَدُّ الأم هي عالم الطفل الصغير، وعلى الرغم من ضيق حضنها؛ فإنه يتسع لكل ما يتخيله الطفل منذ بداية حياته، ولذلك فهي مصدر الحنان والأمان، وفي الوقت نفسه فهي مصدر للتعلم واكتساب المهارات وتحق... اقرأ المزيد
عندما يصل طفلك الرضيع إلى شهره السادس فأنت سوف تواجهين مشكلة كبيرة، وتعرف هذه المشكلة بانتكاسة نوم الرضيع، حيث ستجدين صعوبة كبيرة في تنويمه بعد أن انتظم نومه بشكل ملحوظ في شهريه الرابع والخا... اقرأ المزيد
بمناسبة اليوم العالمي للتوحد والذي يصادف في الثاني من إبريل من كل عام تجتهد الأمهات بالتزود بالكثير من المعلومات المهمة، ويبدو اهتمامهن منصباً على التوجيهات الطبية التي تقدم من خلال المنصات... اقرأ المزيد
الذُرة هي نوع من الحبوب وتُستخدم أحياناً كخضروات. وتُعتبر الذُرة المسلوقة مصدراً هاماً للكربوهيدرات، وتملك قوة هائلة مضادة للأكسدة؛ فتحمي من تضرُّر الخلايا في الجسم، وتقي من ظهور العديد من ا... اقرأ المزيد
التيليو عشبة معروفة بفوائدها الصحية التي تعود للعشبة الأصلية، والمعروفة باسم زهرة الزيزفون، وهي واحدة من الأعشاب الطبيعية الرائعة التي استخدمت لتعزيز الصحة العامة منذ آلاف السنين. عشبة التيل... اقرأ المزيد
الفيتامين بي3 B3 أو النياسين أو PP، يجمع مركبين هما حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد، اللذين لهما خصائص الفيتامينات نفسها. يعمل النياسين على تخليق اثنين من الإنزيمات التي تشارك، في إنتاج الطاق... اقرأ المزيد
الفيتامين بي3 B3 أو النياسين أو PP، يجمع مركبين هما حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد، اللذين لهما خصائص الفيتامينات نفسها. يعمل النياسين على تخليق اثنين من الإنزيمات التي تشارك، في إنتاج الطاق... اقرأ المزيد
يجب على الحامل ومنذ أشهر الحمل الأولى أن تهتم بصحتها للحفاظ على استمرار حملها وصحة جنينها والاهتمام بصحتها، يعني أن تهتم بتغذيتها وفحوصاتها والمتابعة مع الطبيب كل شهر، فهذه أهم النصائح الذهب... اقرأ المزيد