مأكولات عديدة يمكنك تضمينها في الحمية الغذائيّة التي تتّبعينها لإنقاص الوزن، شرط أن تحتوي على العناصر الغذائيّة الضروريّة والمفيدة للصحّة، كالبروتين مثلاً. وهناك أطعمة عديدة تحتوي على البروت... اقرأ المزيد

طريقة تحضير صدور الدجاج للدايت على شكل ناغيتس صحّي 1- المكوّنات التي ستحتاجينها لهذه الوصفة: – صدر دجاج مقطّع على شكل مكعّبات – 2/1 ملعقة صغيرة من ملح خشن – فلفل أسود (اختي... اقرأ المزيد