يعاني البعض من الرجال والنساء وأحياناً الأطفال من كثرة التبول إما بإخراج كميات كبيرة من السائل البولي أو كثرة في التبول من ناحية عدد مرات الذهاب الى فعل التبول مع قلة الكمية البولية في كل مر... اقرأ المزيد

التخلص من الوزن الزائد شيء ممكن ، لكن مع الحفاظ على شكل جسم مشدود هذا هو الأمر الأصعب ، لأن التخلص من الدهون ليس بالأمر السهل ، لذلك وجب الحصول على نظام غذائي جد فعال وصحي متوافق مع برنامج ر... اقرأ المزيد

تعاني بعض النساء من رائحة العرق المزعجة، حتى مع كثرة الاستحمام و استخدام مزيلات العرق. و يكون ذلك بسبب عدة عوامل، لذا في هذا المقال سنشاركك بعض الحلول التي ستمكنك من التخلص من هذه المشكلة ال... اقرأ المزيد

كم مرة اضطررت إلى رمي الطعام بسبب مذاقه الغريب الكثير البهارات؟ كم مرة خانتك خبرتك الطويلة في الطبخ لتجدي أن الطعام شديد الملوحة؟ كم مرة جلست في المطبخ حزينة لضياع جهدك لساعات لأن الطعام حار... اقرأ المزيد

لا شك أنك سبق وأعددت طعاما مثل الأرز أو المكرونة، فتحول لعجين بسبب تغافلك عنه لبعض الوقت، فتخلصت منه وضاع كل مجهودك في إعداده، لذا قررنا اليوم سيدتي إعطاءك نصائح للاستفادة من الأكل المعجن، ب... اقرأ المزيد