مع اقتراب نهاية العام، يأتي الوقت المثالي للتأّمل في حياتكِ النفسية ووضع خطة لتحسينها استعداداً لعام جديد مليء بالفرص والنمو. الصحة النفسية تلعب دوراً أساسياً في سعادتنا اليومية وقدرتنا على... اقرأ المزيد

الحالة النفسية تشير إلى الحالة العاطفية والعقلية الشاملة للشخص في وقت معين. ويمكن أن تكون الحالة النفسية إيجابية عندما يكون الشخص في حالة من الرضا والسعادة والهدوء النفسي، أو سلبية عندما يكو... اقرأ المزيد

مرض السكري من الأمراض التي تؤدي إلى الكثير من الأعراض النفسية لدى المريض، وفي المقابل تؤدي مشاكل الصحة النفسية إلى تفاقم أعراض مرض السكري، مما يعني وجود علاقة تبادلية وثيقة بين السكري والأمر... اقرأ المزيد

إذا كنتِ تميلين إلى قضاء ساعات على وسائل التواصل الاجتماعي، فيجب أن تحاولي الحدّ من استخدامك لهذه المنصات، وفقاً لباحثين أمريكيين، حيث سيكون لذلك فوائد عديدة على صحتك النفسية. إليك نتائج درا... اقرأ المزيد

التغيرات النفسية في الثلث الثالث من الحمل – الثلث الثالث هو وقت الترقب والإثارة بحيث يصبح موعد الولادة ولقاء الطفل قريباً جداً. الخوف والقلق بشأن الولادة ورعاية الطفل بعد الولادة أمر ش... اقرأ المزيد

الحالة النفسية للحامل يعدّ الاستعداد لإنجاب طفل امراً مثيراً ولكنه أيضاً مليء بالتحديات. لا تتفاجئي إذا واجهتِ بعض التغييرات على صعيد حالتكِ النفسية في هذا الوقت، فهذا الامر شائع جداً. اليكِ... اقرأ المزيد

جفاف البشرة إن جفاف البشرة هو بشكل عام ليس بالمشكلة الخطيرة وذلك لأن الشخص بإمكانه الإهتمام ببشرته من خلال تطبيق الكريمات المرطّبة عليها وزيادة العناية بها للحصول على بشرة ناعمة وصحية من جدي... اقرأ المزيد

إن جفاف البشرة هو بشكل عام ليس بالمشكلة الخطيرة وذلك لأن الشخص بإمكانه الإهتمام ببشرته من خلال تطبيق الكريمات المرطّبة عليها وزيادة العناية بها للحصول على بشرة ناعمة وصحية من جديد. أما إذا ك... اقرأ المزيد

قبل الولادة أكدت دراسةٌ حديثة أن الضّيق النّفسي الذي تعيشه أثناء انتظار مولودكَ يؤثّر في التطوّر السّلوكي والعاطفي لطفلكَ. وركّزت نتائج هذه الدّراسة على حقيقة كون صحّتكَ العقليّة عاملاً هاما... اقرأ المزيد