الحصول على التغذية السليمة خلال شهر رمضان أمر ضروري للحفاظ على صحة جيدة خاصة في الفترة الفاصلة بين وجبتي الإفطار والسحور. حول ما يجب وما لا يجب تناوله خلال شهر رمضان للحفاظ على صحة جيدة، تتح... اقرأ المزيد

من الصعب تجاهل الدهون التي تظهر على البطن أو على الفخذين، ولكن ماذا عن دهون الكبد؟ وهي ما لا يمكن رؤيتها أو الإحساس بها، ومعظم النساء لا تعلمن بوجودها، إن وجود كمية معينة من الدهون في الكبد... اقرأ المزيد

تنظير القولون Colonoscopy هو فحص يتم إجراؤه لاكتشاف تغيّرات معينة، مثل: تورُّم الأنسجة أو وجود السلائل أو السرطان، في القولون والمستقيم. خلال العملية يتم إدخال منظار القولون، وهو عبارة عن أن... اقرأ المزيد

نظام التنشيف هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يعتمد على البروتين بشكل أساسي، مع كميات محدودة من الكربوهيدرات والدهون. يهدف هذا النظام إلى فقدان الوزن بسرعة. يمكن أن يساعدكِ نظام التنشيف... اقرأ المزيد

ارتفاع ضغط الدم يؤثر على ما يقرب من واحد من كل ثلاثة بالغين حول العالم، ويشكل هذا المرض المزمن عامل خطر رئيسياً لأمراض القلب والأوعية الدموية العصبية؛ مثل احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغي... اقرأ المزيد

تكثر الفيروسات خلال فترة الشتاء والحرارة المنخفضة، وتصبحين أيضاً عرضة للاكتئاب الموسمي بسبب قلة التعرّض للضوء والشمس. اكتشفي 9 أنواع من الفواكه، ربما لم تفكري بها من قبل، ستزود جسمك بكل العن... اقرأ المزيد

عند التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو الشديد قد يقترح الطبيب إجراء جراحة لإزالة الزوائد اللحمية الأنفية وعلاج الحالات الأخرى التي تؤثر على الجيوب الأنفية. يخضع معظم الأشخاص لجراحة الجيوب الأنف... اقرأ المزيد

تولي مجتمعاتنا الشرقية المسنّين قدراً عالياً من الاهتمام والعناية.. كيف لا؟ وغالبية كبار السن من الآباء والأمهات والجدات والأجداد الذين يُعتبرون مصدراً للبركة والحكمة، وتربطنا بهم علاقة عاطف... اقرأ المزيد